脂肪肝好了之后,肝臟處理血糖的能力升高,對血糖的控制有一定的好處,但是它們的治療最基礎(chǔ)的治療都是改善生活方式。
主要包括:
第一,嚴(yán)格的控制飲食量,根據(jù)個人的生活工作情況,制定每天的能量水平。
第二,調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),多吃蔬菜,控制主食的量,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食水果,避免進(jìn)食富含糖分的水果,同時要減少油膩食物的攝入。
第三,積極的參加合適的有氧運(yùn)動,要循序漸進(jìn),不過千萬不要好大喜功,短時間內(nèi)大量的運(yùn)動,要不然可能造成身體的損失,甚至造成的低血糖反應(yīng),所以脂肪肝的治療和糖尿病的治療可以同時進(jìn)行。