高血壓不能吃柚子嗎

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醫生主講實錄

高血壓患者可以吃柚子,柚子的營養比較豐富,它含有豐富的維生素,能降低血液中的膽固醇。柚子含有果膠,不僅能降低脂蛋白密度,而且還可以減少動脈壁的破損的一些情況。柚子有助于增強體質,能幫助身體更容易吸收鈣和鐵所含的天然的葉酸,所以對于患者來說比較適合。

但是柚子屬于寒涼性的一個水果,不建議吃太多,太多有可能會導致消化不良或者大便較稀,盡量適當的吃一些對于血壓、血脂是能起到一定的調節作用的。

平常高血壓患者在飲食上盡量多吃蔬菜、水果、粗糧以及豆制品,減少脂肪比較高的一些食物的攝入,例如動物的內臟、肥肉,盡量以清淡飲食為主。

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