貧血吃紅豆可以補血嗎

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醫生主講實錄

貧血的患者吃紅豆,基本上是達不到補血的效果的。

因為貧血是一類紅細胞和血紅蛋白減少性的疾病,人體內往往由于一些造血的原材料缺乏,有可能會導致貧血,因此貧血的患者應該適當的多吃一些富含有造血原材料的食物。而紅豆當中鐵元素,包括葉酸和維生素b12等一些必備的造血原材料的含量都不是特別豐富,所以吃紅豆基本上是達不到補血的效果的。

貧血的患者應該適當的多吃一些動物的肉類制品和血液制品以及一些新鮮的蔬菜和水果,因為動物的肉類制品和血液制品當中富含鐵元素,而新鮮的蔬菜和水果當中富含葉酸和維生素b12,它們適當的吃一點才可以促進骨髓的造血功能,改善患者的貧血癥狀。

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