運動是糖尿病患者的一項治療方法，具有與飲食控制一樣重要的地位。
第一，運動可以促進肌肉和組織對于糖的利用。改善胰島素的敏感性，同時減輕體重降低血脂的水平。
第二，運動可以增強心肺功能，增加血管彈性。
第三，運動可以提高抗凝因子的活性，防止血栓形成，從而減少患心臟病和高血壓的風險。
第四，運動可以改善神經功能和精神狀態，解除精神緊張，減輕大腦負擔。
第五，運動可以增加關節的靈活性，防止關節病變，抑制骨質疏松等。
第六，預防慢性并發癥的發生，比如動脈硬化，眼底病變和心肌病變的發生。
糖尿病的運動療法
盛秀云主治醫師
聊城市第二人民醫院 血液科
2018-07-19 4585次
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糖尿病運動好嗎整體來說，糖尿病病人的運動是好的，因為在糖尿病的控制當中，涉及到一個非藥物的治療里邊，有兩大基石，一就是飲食控制，第二就是運動。所以對于糖尿病病人來說，做適量的運動里邊是好的，但這個適量里邊，它指的糖尿病運動要有度，我們通常是指的一個，輕中度的有氧運動。什么叫輕中度的有氧運動，比如說像快走、像慢跑，像打太極拳、游泳，這些非劇烈的運動，都是屬于一個比較好的有氧運動，從專業來說，它有一個計算公式。比如說像170減去年齡，是糖尿病患者運動時，所達到的心率，就是簡單的一種計算方法。當然也要考慮到病人的情況，比如說一個老年人有冠心病，得過心梗、放過支架，那么這樣的運動量，就要適當的減少。因為劇烈的運動，有可能會誘發冠心病的發生，總體來說糖尿病病人，是適合做運動的，但是要適量，不能過度。
01:34
王德峰
主任醫師河北工程大學附屬醫院
2020-01-08 4019次
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帕金森病的運動治療法帕金森病主要就是運動功能的障礙，比如行動的遲緩、起坐的困難、翻身的困難等等這一些。我們在日常生活中，就可以針對這些問題進行一些訓練，從而使得這些功能障礙得到一定程度的恢復。比如家里就要備一些比較高的沙發，比較硬一些，這樣方便患者起和坐。不能用特別矮的席夢思，床也是需要相對高一些的，患者往那兒一坐的時候就可以躺在床上，如果特別矮他起來是非常困難的，很容易發生摔傷。同時，我們在家的時候可以對著鏡子做一些擠眉、弄眼、鼓腮，然后動動下腭、動動頸部，然后我們的手和胳膊可以做一些上下、左右、旋前旋后等等這些動作。同時，我們的下肢也是可以做一下不停的跺地，然后空蹲、蹬自行車的這些情況都可以。另外，我們也可以在家放一個鞋盒子，然后患者試圖的跨過這個鞋盒，然后練一下他的跨越的能力。那也可以用兩個鞋盒子放在一起，繞著鞋盒子，左三圈、右三圈這樣練我們轉彎的能力。病人也可以在家上樓梯、下樓梯，這樣可以訓練他的抬步的功能。但我們有一些患者腳像黏在地上一樣，抬不起來，這個時候我們就要讓患者數數，比如1、2、3，1、2、3，這樣他數數的時候腳就很容易抬得起來。如果不行，我們就在原地踏步走，1、2，1、2，然后這樣他的腳就靈活起來，在往前邁，或者是轉身這一些動作的時候是不容易發生摔倒的。這樣鍛煉時間久了以后，他的動作也會靈活起來。
02:45
孫林娟
副主任醫師中國中醫科學院西苑醫院
2018-10-08 19137次
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糖尿病運動療法和運動量糖尿病運動療法的實施和運動量，對于每一個患者來講，都是有不同的規定和適合的方式的。比如說運動項目方面，主要的選擇有氧運動。一、有氧運動它的特點是強度比較低一些，而且有節奏，不中斷，而且持續時間比較長。但是這種方法是比較簡單，易堅持的項目，還是比較適合糖尿病的患者，比如可以步行、慢跑、騎車、游泳、做太極拳或者是徒手體操、羽毛球、扭秧歌、做健身操等等都是可以的，根據患者的喜好，進行就可以。二、運動量。運動量是等于運動強度成運動時間的。運動強度可以用運動后的心率來衡量，比如說實際運動后的心率，等于170減去患者的年齡，這樣的運動量則屬于相對來說中等運動量，一般以這個心理的運動強度維持二十到三十分鐘之后，三十分鐘是最好的一個鍛煉方法，運動之后精力是比較充沛的，而且不容易疲勞。語音時長 1:30”
于姍
主治醫師聊城市第二人民醫院
2018-11-07 2125次
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糖尿病的運動療法有何意義？?適當的運動療法被認為是治療糖尿病的三大基本療法之一，它的臨床意義在于：一，促進減肥。多數糖尿病患者為肥胖型，很少參加體力活動，輕型肥胖患者可以通過飲食療法和運動療法使體內脂肪減少，體重減輕，增加對胰島素的敏感性，有利于控制糖尿病。二，促進組織細胞對糖的利用。運動時增加肌肉收縮，使攝取葡萄糖的能力加強，脂肪被充分利用，促進細胞對糖的吸收而使血糖下降，血脂水平也下降，有利于控制糖尿病及預防冠心病、腦血管病等并發癥的發生。三，增強體質。體質弱的患者可通過鍛煉提高抗病能力以減少感染等并發癥。患者參加體力活動后，可以減少胰島素和口服降血糖藥物的用量。四，其他。堅持鍛煉能改善新陳代謝，降低血糖，血脂，并可增加人體對胰島素的敏感性。語音時長 1:29”
呂潔
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2018-08-05 2046次
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糖尿病的常規療法是什么糖尿病分4中類型:1型糖尿病、2型糖尿病、其他特殊類型、妊娠糖尿病。除2型糖尿病外，其他3種基本都需胰島素治療。在臨床中95%以上都是2型糖尿病，常規療法有口服降糖藥，注射胰島素，定期檢測血糖，嚴格糖尿病飲食，餐后多運動，接受糖尿病教育等。
王娟
副主任醫師鄒平市中醫院
2018-11-24 1602次
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糖尿病的自我療法有哪些病情分析：糖尿病的自我療法主要包括：控制飲食，多吃一些新鮮的蔬菜水果，低鹽、低脂、低糖飲食。不要吃太油膩的食物。另外要適當的參加體育鍛煉，控制體重。還要注意檢測血糖。通過血糖，結果調整降糖藥物胰島素的用藥。另外還需要注意預防感染，預防糖尿病足等并發癥的發生。意見建議：通過糖尿病的自我療法，可以控制血糖在理想的水平，并積極的預防并發癥的發生。
李國剛
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-05-05 22805次
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袁曉勇
副主任醫師北京大學第一醫院
2022-01-24 222次
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糖尿病的常規療法糖尿病是一組以高血糖為特征的代謝性疾病。糖尿病發病原因以及發病機制尚不明確，但是發病原因和遺傳，環境因素等都有關。糖尿病的臨床表現大多是多飲，多尿，多食，消瘦，疲乏無力。長期血糖增高，大血管、微血管受損并引起心、腦、腎、周圍神經、眼睛、足等并發癥，糖尿病并發癥高達100多種，是目前已知并發癥最多的一
李紅冬
副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心
2019-12-11 1276次
