脂肪肝要吃些什么

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這就需要結合實際情況來進行分析,脂肪肝分為酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝,兩者的飲食還是有一些差別的。

酒精性脂肪肝的要嚴格的戒酒,在飲食方面要進行高熱量、低脂肪、高蛋白質、高維生素、高纖維,高熱量就是要適當的進食一些米飯、面條等主食。低脂肪就是要減少動物內臟,動物脂肪的攝入,還有一些高維生素高纖維,就是要多吃一些新鮮的蔬菜和水果。高蛋白質的飲食就是要多攝入一些雞、鴨、魚、肉、蛋、豆制品等。

關于非酒精性脂肪肝的飲食要低脂肪、低熱量、高蛋白質、高纖維、高維生素,而且還需要增加運動,增加身體熱量的消耗。

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