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• 游泳對腰椎間盤突出有好處嗎

  有好處的。通過游泳，我們可以通過浮力，腰部的應力是比較少的。同時我們在游泳過程中，可以自然的練習到核心的肌群、腰背肌群、深層穩定肌和腹肌。另外腿的活動和鍛煉增加了局部的血液循環。所以，對整個腰椎間盤突出癥恢復是有好處的。另外有一些腰椎間盤突出癥，突出以后，如果癥狀不是太重，它還可以隨著年齡的增長，隨著時間的延長，它可能會有一部分的吸收，可以回縮。這樣也可以通過游泳，達到一些臨床自愈。但是如果是比較重的椎間盤突出，有坐骨神經的疼痛，影響到生活，這種情況下我們還需要通過微創手術的手段，通過微創把間盤摘掉。綠色治療，不影響穩定性，不需要打釘子，不需要打內固定，術后一天下地，很快得到完美的康復，這是非常好的。

  

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  丁宇 主任醫師中國人民解放軍總醫院第六醫學中心

  2019-10-14 12400次

• 腰椎間盤突出

  所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個椎體之間，外邊有纖維環，中間有髓核，這樣一個軟組織的結構。這個結構可以吸收脊柱縱向的震動，也可以有一定幅度的活動，使得我們彎腰、后伸，這樣的動作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環薄弱，就使髓核順著薄弱點突出來了。突出應該說有臨床意義的，是這個突出壓迫坐骨神經，引起坐骨神經痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經根的部位突出，在這個椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因為它不引起嚴重的臨床癥狀和病理改變。

  

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  林景榮 主任醫師北京大學第一醫院

  2018-07-03 85981次

• 腰椎間盤突出手術后能游泳嗎
  腰椎間盤突出手術治療以后的患者，是能夠游泳的。因為游泳是全身肌肉協調運動，能夠很好的加強腰部肌肉筋膜韌帶力量，腰部肌肉筋膜韌帶力量增強以后，能夠穩定腰椎結構，減輕腰椎受力，能夠防止腰椎間盤突出復發情況。所以，在病人出現腰椎間盤突出情況以后，日常生活中可以加強腰部肌肉筋膜韌帶力量鍛煉，來減輕腰椎間盤突出癥狀，和防止腰椎間盤突出癥狀反復的發作。在發生腰椎間盤突出情況以后，日常生活中一定要減輕腰部受力，避免腰部外傷，避免受涼，避免睡床過軟，以免導致腰椎間盤突出反復的發作。
  語音時長 01:10”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2021-04-02 1835次

• 腰椎間盤突出手術好嗎
  在發生腰椎間盤突出以后，手術是比較好的，因為一旦發生了腰椎間盤突出，是無法回納的，想要徹底根治，只能是通過手術，將突出的椎間盤摘除，以解除椎管內神經受壓，以促進腰椎間盤突出癥狀減輕恢復。所以在病人出現腰椎間盤突出以后，如果說椎間盤突出比較大，引發了明顯的椎管內脊髓，或者是神經根受壓，導致了明顯的腰腿部疼痛癥狀，一定要就診行手術治療，以促進腰腿疼痛癥狀減輕，恢復。在發生腰椎間盤突出以后，日常生活中要多注意腰部保暖，避免受涼，避免腰部外傷，避免長時間彎腰活動，坐著時多注意坐姿，以免導致腰椎間盤突出情況加重。
  語音時長 01:12”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2021-09-29 1749次

• 做了腰椎間盤突出手術可以游泳嗎
  腰間盤突出手術治療如果病人的切口愈合良好，沒有椎間隙感染等，一般是可以先做一些簡單的腰背肌功能鍛煉為主的，待腰背部肌肉韌帶強大一點了就可以逐漸適應逐漸加大的游泳了，記住要勞逸結合，適可而止的游泳的，不可以競技性大運動量游泳的，具體的運動量主要看自己的腰背部肌肉韌帶的發達程度決定的，對于自己就是不要出現任何不適的感覺的。
  崔曉明 主任醫師吉林市人民醫院

  2018-12-29 1702次

• 腰椎間盤突出手術后能游泳嗎
  病情分析：腰椎間盤突出手術之后，早期是不能夠游泳的。因為術后早期傷口還沒有完全愈合，另外腰椎的功能還沒有完全恢復，所以是不能夠游泳。因為游泳是屬于全身性的運動，如果腰背部的功能沒有完全康復的情況下游泳，很有可能會對腰部肌肉造成損傷。意見建議：建議手術之后在床上多做飛燕式、拱橋式或者平板支撐的運動鍛煉。等腰椎的活動功能完全恢復正常之后，再考慮逐漸開始游泳。
  羅兆雄 副主任醫師廣東省中西醫結合醫院（佛山市南海區中醫院）

  2021-04-21 2404次

• 做了腰椎間盤突出手術可以游泳嗎
  做完腰椎間盤突出手術后，患者在相應的專家指導下是可以進行相關的康復鍛煉治療的。康復鍛煉治療可以穩定療效，并在一定程度上可以避免腰椎間盤突出的復發，其中比較推薦的運動就是游泳。游泳對于腰椎間盤突出手術后的患者是最好的，最有效的康復的手段。因為在游泳的時候，人體是由直立的狀態改為水平，這樣對腰椎間盤的壓
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-25 438次

• 腰椎間盤突出手術
  腰椎間盤突出手術是針對嚴重腰椎間盤突出癥患者的一種有效治療手段。通過手術，可以有效緩解神經壓迫，恢復患者的正常生活和工作能力。一、手術治療的必要性腰椎間盤突出，即腰椎間盤的髓核向外突出，壓迫神經根，引發腰腿疼痛、麻木等癥狀。當藥物、物理治療
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-02-28 0次