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• 游泳對腰椎間盤突出有好處嗎

  有好處的。通過游泳，我們可以通過浮力，腰部的應力是比較少的。同時我們在游泳過程中，可以自然的練習到核心的肌群、腰背肌群、深層穩定肌和腹肌。另外腿的活動和鍛煉增加了局部的血液循環。所以，對整個腰椎間盤突出癥恢復是有好處的。另外有一些腰椎間盤突出癥，突出以后，如果癥狀不是太重，它還可以隨著年齡的增長，隨著時間的延長，它可能會有一部分的吸收，可以回縮。這樣也可以通過游泳，達到一些臨床自愈。但是如果是比較重的椎間盤突出，有坐骨神經的疼痛，影響到生活，這種情況下我們還需要通過微創手術的手段，通過微創把間盤摘掉。綠色治療，不影響穩定性，不需要打釘子，不需要打內固定，術后一天下地，很快得到完美的康復，這是非常好的。

  

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  丁宇 主任醫師中國人民解放軍總醫院第六醫學中心

  2019-10-14 12535次

• 腰椎間盤突出

  所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個椎體之間，外邊有纖維環，中間有髓核，這樣一個軟組織的結構。這個結構可以吸收脊柱縱向的震動，也可以有一定幅度的活動，使得我們彎腰、后伸，這樣的動作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環薄弱，就使髓核順著薄弱點突出來了。突出應該說有臨床意義的，是這個突出壓迫坐骨神經，引起坐骨神經痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經根的部位突出，在這個椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因為它不引起嚴重的臨床癥狀和病理改變。

  

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  林景榮 主任醫師北京大學第一醫院

  2018-07-03 86841次

• 腰椎間盤突出手術后
  對腰椎間盤突出手術以后的病人，首先需要嚴格的臥床休息保護才是恢復最好的條件，因為大部分腰椎間盤突出手術以后的病人，需要椎間植骨融合手術治療的，嚴格得注意休息保護才有利于后期局部的愈合。另外對于傷口需要積極的進行換藥、消毒，防止感染很重要的，一般兩三天就需要傷口換藥一次，再就是對于這樣的病人需要積極的進行活動下肢關節和肌肉，防止關節僵硬和肌肉萎縮也是至關重要的。再就是對于這樣的病人，飲食方面需要禁忌辛辣刺激性食物，需要戒煙戒酒的，對于術前已經有神經損傷的病人，需要積極的應用一些營養神經的藥物治療，來促進神經的恢復。再就是配合理療，比如針灸、按摩也有利于神經的恢復的，這就是腰椎間盤突出手術以后的處理。
  語音時長 1:30”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-10-29 9732次

• 做了腰椎間盤突出手術可以游泳嗎
  做完腰椎間盤突出手術后，患者在相應的專家指導下是可以進行相關的康復鍛煉治療的。康復鍛煉治療可以穩定療效，并在一定程度上可以避免腰椎間盤突出的復發，其中比較推薦的運動就是游泳。游泳對于腰椎間盤突出手術后的患者是最好的，最有效的康復的手段。因為在游泳的時候，人體是由直立的狀態改為水平，這樣對腰椎間盤的壓力是大大地減少了，這種的運動模式是非常的安全的，并且值得推薦的。但是在游泳的時候，一般是建議用比較溫和的游泳的姿勢，同時也建議去用循序漸進的方法，不要過累，影響到了術后的康復。
  語音時長 01:27”
  李丹丹 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-03-19 3802次

• 腰椎間盤突出手術后能游泳嗎
  病情分析：腰椎間盤突出手術之后，早期是不能夠游泳的。因為術后早期傷口還沒有完全愈合，另外腰椎的功能還沒有完全恢復，所以是不能夠游泳。因為游泳是屬于全身性的運動，如果腰背部的功能沒有完全康復的情況下游泳，很有可能會對腰部肌肉造成損傷。意見建議：建議手術之后在床上多做飛燕式、拱橋式或者平板支撐的運動鍛煉。等腰椎的活動功能完全恢復正常之后，再考慮逐漸開始游泳。
  羅兆雄 副主任醫師廣東省中西醫結合醫院（佛山市南海區中醫院）

  2021-04-21 2404次

• 做了腰椎間盤突出手術可以游泳嗎
  腰間盤突出手術治療如果病人的切口愈合良好，沒有椎間隙感染等，一般是可以先做一些簡單的腰背肌功能鍛煉為主的，待腰背部肌肉韌帶強大一點了就可以逐漸適應逐漸加大的游泳了，記住要勞逸結合，適可而止的游泳的，不可以競技性大運動量游泳的，具體的運動量主要看自己的腰背部肌肉韌帶的發達程度決定的，對于自己就是不要出現任何不適的感覺的。
  崔曉明 主任醫師吉林市人民醫院

  2018-12-29 1702次

• 腰椎間盤突出手術
  腰椎間盤突出手術是針對嚴重腰椎間盤突出癥患者的一種有效治療手段。通過手術，可以有效緩解神經壓迫，恢復患者的正常生活和工作能力。一、手術治療的必要性腰椎間盤突出，即腰椎間盤的髓核向外突出，壓迫神經根，引發腰腿疼痛、麻木等癥狀。當藥物、物理治療
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-02-28 0次

• 腰椎間盤突出手術術后恢復
  腰椎間盤突出手術術后恢復最重要的就是自身的飲食，多吃一些營養豐富、清淡、易消化、含高蛋白質、高鈣的食物，如雞湯、排骨湯、海帶、魚、蝦皮、豆制品、蔬菜等等。多吃一些新鮮的水果來補充自身所需要的營養成分，不要吃生冷、辛辣、油膩、刺激性食物，燒烤類食物也不要多吃，戒煙戒酒，多喝水。另外，就是在自己的作息規
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-01-20 198次