冠心病人的運(yùn)動(dòng)量

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醫(yī)生主講實(shí)錄

冠心病人的運(yùn)動(dòng)量應(yīng)當(dāng)結(jié)合自身的條件以及一般狀況來確定,一般的運(yùn)動(dòng)量是以心率作為判斷的,通常心率控制在(170-年齡)x0.8,在這個(gè)范圍左右波動(dòng)就可以,但是有些冠心病患者確實(shí)不適宜做鍛煉,比如頻繁發(fā)作,甚至在休息狀態(tài)下也有心絞痛發(fā)作的,這種情況下是不能做鍛煉的,鍛煉很有可能會(huì)誘發(fā)心肌缺血,導(dǎo)致心肌梗死的發(fā)生。

但是,對(duì)于冠心病的患者只要能忍受鍛煉,就應(yīng)當(dāng)選擇正確的鍛煉方式來增加心肌的供血供氧,促進(jìn)側(cè)支循形成,對(duì)冠心病的預(yù)后是非常有好處的,但是不適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)或者錯(cuò)誤的鍛煉則會(huì)給患者帶來不可預(yù)估的傷害,大部分的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目對(duì)于冠心病患者來說都是可以參加的,但是仍然建議參加一些緩慢型的運(yùn)動(dòng),比如太極拳、散步、快走或者慢跑、騎自行車、游泳等等這些鍛煉項(xiàng)目對(duì)于冠心病病人都是可以承受的,但是無論做哪一種運(yùn)動(dòng),在鍛煉之前做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)。

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