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• 腰椎間盤突出患者可以趴著睡覺嗎

  椎間盤突出可以趴著睡覺。椎間盤從后外側突出受到壓迫，在椎間盤突出的時候趴著睡覺，根據體型有可能會增加后側的間隙，比如說可以在腹部墊一個墊，趴下去以后椎間盤后邊的間隙會變大，對于神經的刺激就會減少，這時疼痛就會得到緩解。當然每個人不都是這樣，有可能根據生理前凸的不一樣，趴著睡覺也可能加重椎間盤后側的壓力，這時可能就會使突出加重，對神經的刺激就會增加。多種情況下，椎間盤突出患者趴著或者俯臥位、蜷著腿睡覺能有效緩解神經痛，甚至嚴重的椎間盤突出患者只能趴著睡覺，不然就會疼得厲害。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-24 16251次

• 腰椎間盤突出趴著好嗎

  椎間盤突出時候，你趴著也好，躺著也好，側身也好，對椎間盤都沒有產生明確的負荷。因為他是躺在床上，身體的重量，上半身的重量是放在了床上，并不是壓迫在了突出的椎間盤上。所以患者趴著、躺著、側著，對腰椎間盤突出癥的人來說，沒有什么太大意義，就是沒有什么太大區別。避免腰椎間盤產生這種剪切力、扭轉力，對椎間盤產生過度的負荷，這個是最關鍵的。趴著和躺著，對患者來說沒有太大的意義，我們建議，不用刻意的去追求需要趴著，或者是需要側身，沒有刻意的追求，躺著、側著，怎么舒服怎么來，不用太擔心。

  

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  張智海 主任醫師中國中醫科學院廣安門醫院

  2019-08-22 11662次

• 腰椎間盤突出趴著睡覺
  有些病人在患有腰椎間盤突出的時候喜歡趴著睡覺，認為這樣能夠緩解腰部的痙攣和疼痛，這個確實有一定的道理，在俯臥位睡眠的時候，腰部的肌肉大部分時間是處松弛的狀態。但是在臨床上并不建議這樣做，因為俯臥的時候上側的腰部肌肉確實可以處于放松的狀態，但是在睡眠的過程中如果有身體的轉向，對側的腰部的肌肉就會處于緊張的狀態，如果長時間處于這種睡眠姿勢，可能會導致一側的肌肉痙攣，在早上起來的時候就可能出現一側的腰部的疼痛。針對腰椎間盤突出的患者還是建議仰臥位，平臥在硬板床上，然后在腰部可以墊一個小枕頭，保持腰部的過伸位，這樣對于腰椎間盤的突出才是比較好的。
  語音時長 1:34”
  方大正 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-10-31 16356次

• 腰椎間盤突出趴著睡覺好嗎
  腰椎間盤突出是臨床上比較常見的疾病，主要也是引起腰腿痛最重要的原因之一。發生腰椎間盤突出以后，可以趴著，但是不可以趴著睡覺，如果長時間地趴著睡覺就會使腰椎的曲度增加，就會導致椎盤之間的壓力增大，所以就會使病情加重，而且還不利于恢復。患者日常生活中，就是特別注意，不要長時間保持一個姿勢過久就可以。對于腰椎間盤突出的患者選擇什么樣的睡眠姿勢來進行睡眠，其實是沒有一個比較肯定的結果。患者可以躺著睡，也可以側著睡都是可以的。因為當患者進入了深度的睡眠，姿勢是自己根本沒有辦法去掌控的。
  語音時長 01:21”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-10-30 3903次

• 腰椎間盤突出可以趴著睡覺嗎
  病情分析：腰椎間盤突出僅僅是一種影像學的描述，大部分情況下不一定會產生明顯的癥狀，不需要特殊的處理，也可以趴著睡覺。意見建議：如果腰椎間盤突出已經引起了腰疼腿疼腿麻的表現，需要積極的注意休息，最好睡硬板床休息，避免受涼加強保暖，也可以趴著睡覺，也可以側躺著休息，也可以平躺著休息，使用消炎鎮痛藥物以及脫水消腫藥物進行治療。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-03-25 1904次

• 腰椎間盤突出趴著睡嗎
  病情分析：腰椎間盤突出可以趴著睡。患者躺下睡覺的姿勢對于腰椎間盤突出癥的康復沒有太大的作用，一般怎么舒服怎么來。意見建議：建議患者平時要注意臥床休息，注意保暖。睡覺時床板不宜太軟，以睡硬床板為宜，減少彎腰負重等動作。避免久站久坐，也可以服用一些活血化瘀類藥物。
  宋華 副主任醫師錦州市中心醫院

  2019-07-23 3402次

• 腰椎間盤突出可以趴著睡覺嗎
  患者患有腰椎間盤突出一般不可以趴著睡覺，以免癥狀加重，不利于疾病恢復。正常情況下，腰椎的幅度是向前彎曲，仰臥時肌肉保持這種狀態。當患者趴著睡覺時，腰椎的幅度會向相反方向彎曲，與肌肉彎曲狀態相反，對患者的椎間盤有不利影響。此外，患者趴著睡覺時可能會抑制呼吸，從而影響胸部擴張，因此不建議腰椎間盤突出趴著
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-05-24 815次

• 腰椎間盤突出可以趴著睡覺嗎
  腰椎間盤突出是一種常見的脊柱疾病，患者的睡姿選擇對于病情的緩解與康復至關重要。雖然趴著睡覺在一定程度上可以減輕腰椎的壓力，緩解腰部疼痛，但并非理想的睡姿。因為長時間趴著睡可能會增加腰椎間盤的壓力，不利于癥狀的緩解，而且俯臥位還會使胸腔和腹腔
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-01-24 0次