手骨折了吃什么恢復的快

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醫生主講實錄

首先,食物是最初的一些補充骨折后骨折愈合所需要的原料,那么在后期,需要進行適當的局部關節功能練習,以促進骨折愈合的一些物理治療方法。

首先我們看一下吃的食物,一般在骨折后初期的頭兩周內,我們建議清淡飲食,可以食用一些牛奶、雞蛋、魚、蝦等等,以及豐富的水果及蔬菜。這個期間我們可以食用復合的維生素以補充食物中所缺乏的一些微量元素。

在傷后骨折后兩周開始進行進補一些肉類的食物,如雞肉、牛肉、豬肉以及些魚湯、骨湯等等,這些食物都可以在傷后兩周以后進行補充,同時適當的增加些復合型的維生素以及優質蛋白粉,這樣可以促進骨折愈合所需要原料的補充。

在骨折一個半月以后,建議適當的進行手指的屈伸活動以促進局部骨折骨痂的生長。

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