胳膊出現(xiàn)扭傷的這種情況，是日常生活中較為常見(jiàn)的一種現(xiàn)象，一般多可能是由于在打鬧的過(guò)程中或者由于走路的過(guò)程中摔倒，從而導(dǎo)致了胳膊出現(xiàn)扭傷的這種情況發(fā)生。
出現(xiàn)胳膊扭傷的這種情況，首先得檢查一下看看有沒(méi)有出現(xiàn)錯(cuò)位的可能性，如果沒(méi)有出現(xiàn)錯(cuò)位的可能性，一般多是胳膊的軟組織出現(xiàn)了損傷，這種情況不必過(guò)于擔(dān)心，只需要早期給予冷敷，然后冷敷的方式，就是用冷毛巾或者是用冰袋，敷在胳膊的部位即可。
每4到六個(gè)小時(shí)，對(duì)疼痛部位進(jìn)行冷敷一次，每次冷敷十分鐘左右就可以，這樣可以使腫脹減輕，然后起到鎮(zhèn)痛的作用。
胳膊出現(xiàn)扭傷的這個(gè)情況，第二天的時(shí)候就可以改為熱敷，熱敷的方式主要就是促進(jìn)胳膊區(qū)域的血液循環(huán)，這樣可以幫助緩解疼痛。熱敷的方式可以用熱毛巾，或者用熱水袋敷在患處即可，除了熱敷以外，也可以外用一些活血化瘀的膏藥，或者給予一些消炎止痛的藥物，都是可以的。
