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• 要避免鼠標(biāo)手需要注意什么？

  鼠標(biāo)手的主要成因，就是因?yàn)榻?jīng)常使用鼠標(biāo)，而手腕在使用鼠標(biāo)的過(guò)程中，手腕部會(huì)反復(fù)地在桌面上摩擦，從而造成局部組織的增生、增厚、粘連，進(jìn)而造成神經(jīng)管道的狹窄，進(jìn)而對(duì)神經(jīng)造成壓迫，進(jìn)而產(chǎn)生癥狀，這是它整體的成因。所以說(shuō)我們追根溯源的話，要從根本上預(yù)防鼠標(biāo)手的出現(xiàn)，因?yàn)榉阑加谖慈宦?，我們要在疾病產(chǎn)生之前，盡量想辦法去制止它的出現(xiàn)，這是最好的治療方法。所以說(shuō)我們這些，經(jīng)常用鼠標(biāo)的人群，要特別小心鼠標(biāo)手的產(chǎn)生，就是心里要提高警惕，我經(jīng)常用鼠標(biāo)，我的手腕容易受到傷害，手腕部的神經(jīng)容易受到卡壓，要提高警惕，一旦提高警惕了，我們會(huì)有意識(shí)地去注意保護(hù)自己的手部的腕部，因?yàn)槲覀內(nèi)梭w大部分的工作運(yùn)動(dòng)等等功能，都是通過(guò)手部來(lái)完成的。這個(gè)手的功能，對(duì)于一個(gè)人來(lái)說(shuō)太重要了，所以說(shuō)我建議經(jīng)常使用鼠標(biāo)的人，每隔一個(gè)小時(shí)要放松一下，讓手處于休息位，休息位就是讓手腕離開桌面，然后小魚際接觸桌面，這個(gè)時(shí)候手是最舒服的，這樣休息幾分鐘就會(huì)緩解工作以后，造成的對(duì)手部的腕管，腕尺管這些神經(jīng)管道的里面的壓力升高，會(huì)進(jìn)行得到一個(gè)緩解。再一個(gè)，平時(shí)像這類人群，可以適當(dāng)?shù)爻砸恍?，?duì)神經(jīng)有保護(hù)作用的藥物，像銀杏葉片，像復(fù)合維生素B這些藥物，但是沒(méi)有必要長(zhǎng)期的服用，再一個(gè)非常重要的就是，萬(wàn)一像這些，經(jīng)常使用鼠標(biāo)的人群，發(fā)現(xiàn)了自己出現(xiàn)了早期的鼠標(biāo)手的癥狀，包括手指的麻木、疼痛，這個(gè)手的力量變?nèi)趿耍删?xì)運(yùn)動(dòng)變差了，這種情況要及時(shí)地找正規(guī)的醫(yī)生就診。

  

  02:44
  張黎 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2019-10-29 2419次

• 手外傷都需要哪些護(hù)理

  對(duì)于手外傷的病人，首先要進(jìn)行心理護(hù)理。因?yàn)榛颊咭馔庵聜?，顧慮到手術(shù)效果，容易產(chǎn)生焦慮的心理，所以我們應(yīng)該給予耐心的開導(dǎo)，介紹治療方法以及預(yù)后的情況。其次，體位應(yīng)該處于平臥位，患肢應(yīng)該抬高，高于心臟平面，有利于靜脈回流。然后病情的觀察，首先要從全身情況觀察，有沒(méi)有體溫升高，或者是因?yàn)榇蟪鲅獙?dǎo)致的休克情況，另外還要觀察局部的末梢、血循環(huán)、血供及感覺(jué)等情況。

  

  01:11
  張勇 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-08-14 2209次

• 手外傷飲食需要注意什么
  手外傷，飲食方面應(yīng)該讓患者要戒酒，同時(shí)避免吃一些辛辣的食物，因?yàn)榫凭蜁?huì)收縮患者的血管，從而導(dǎo)致血管的痙攣，肢體產(chǎn)生缺血的情況。特別是患者出現(xiàn)了斷肢再植的情況，最容易出現(xiàn)指頭的壞死。患者手外傷后，除了飲食方面的注意，還要積極的進(jìn)行其他的治療，比如患者是開放的外傷，一般要及時(shí)的進(jìn)行清創(chuàng)，同時(shí)要使用抗生素進(jìn)行抗炎治療?；颊哌€可以使用一些活血化瘀的藥物，促進(jìn)局部的血液循環(huán)，改善癥狀。疼痛比較明顯，還可以使用止痛藥物，比如美洛昔康，氯諾昔康進(jìn)行治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-12-23 1542次

• 手外傷要注意什么飲食
  手部外傷以后在飲食上一般是要清淡飲食，選擇容易消化的飲食，可以加強(qiáng)優(yōu)質(zhì)蛋白的進(jìn)食，比如說(shuō)魚肉，牛、羊肉等。另外可以多吃一些鈣質(zhì)比較豐富的食物，比如說(shuō)豆制品，海鮮，牛奶等，這些對(duì)手外傷的恢復(fù)有幫助，手外傷以后還要多吃一些新鮮的蔬菜水果，保持大便的通暢。一般來(lái)說(shuō)，手外傷之后在飲食上沒(méi)有過(guò)于嚴(yán)格的限制，所以說(shuō)對(duì)飲食要求也并不是太高，主要注意不要吃一些辛辣刺激的食物，比如說(shuō)烈性的白酒或者辣椒，韭菜之類的，這些都容易導(dǎo)致傷口的炎癥。手術(shù)以后手外傷很多需要石膏的固定，這對(duì)于損傷的恢復(fù)創(chuàng)造了一個(gè)穩(wěn)定的環(huán)境，有利于損傷的恢復(fù)。如果手外傷以后疼痛比較劇烈，可以吃一些消炎止痛的藥物以及活血化瘀的藥物來(lái)對(duì)癥治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:21”
  范家偉 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-10-09 1571次

• 手外傷需要注意什么
  病情分析：手外傷尤其是血管損傷的人首先要注意局部保護(hù)保暖好自己的，不可以吸煙和聞煙味的，不要喝酒吃辛辣刺激食物的不要吃生冷食物的，不要吃容易引起過(guò)敏的東西的，減少肢體下垂的動(dòng)作的。意見(jiàn)建議：具體情況根據(jù)手外傷損傷的實(shí)際情況和時(shí)間還有不同的，建議病人詳細(xì)詢問(wèn)當(dāng)?shù)毓⑷揍t(yī)院手顯微外科醫(yī)生看后的建議吧。
  崔曉明 主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2019-03-28 1101次

• 手外傷飲食需要注意什么
  病情分析：手外傷的患者飲食需要注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃一些富含蛋白質(zhì)，維生素的食物，增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力和免疫力，然后一定要忌食辛辣刺激性的食物，不利于病情的恢復(fù)。意見(jiàn)建議：建議病人要戒煙酒，避免有情緒過(guò)度波動(dòng)的情況，應(yīng)該保持心情的舒暢，然后在病情需要時(shí)可以使用抗生素等抗感染的藥物。
  陳建富 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2020-01-29 1002次

• 手外傷需要注意什么
  手外傷之后，主要注意以下的事項(xiàng)：首先手外傷之后，要采取正確的規(guī)范的治療方法。其次，治療之后要做好護(hù)理工作。飲食上注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)要注意保護(hù)受傷的部位。同時(shí)，在恢復(fù)期間，還需要遵醫(yī)囑進(jìn)行手部的功能鍛煉。通過(guò)這些方法，有助于促進(jìn)手外傷的恢復(fù)。
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-09-12 0次

• 手外傷要注意什么飲食
  手部外傷以后在飲食上一般是要清淡飲食，選擇容易消化的飲食，可以加強(qiáng)優(yōu)質(zhì)蛋白的進(jìn)食，比如說(shuō)魚肉，牛、羊肉等。另外可以多吃一些鈣質(zhì)比較豐富的食物，比如說(shuō)豆制品，海鮮，牛奶等，這些對(duì)手外傷的恢復(fù)有幫助，手外傷以后還要多吃一些新鮮的蔬菜水果，保持大便的通暢。一般來(lái)說(shuō)，手外傷之后在飲食上沒(méi)有過(guò)于嚴(yán)格的限制，所
  高鵬驥 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2022-01-29 253次