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• 小腿肌肉繃緊疼怎么回事

  小腿肌肉緊繃、疼，一般常見的原因主要有以下幾種情況：第一，小腿腓腸肌肌肉痙攣，俗稱抽筋。小腿肌肉抽筋一般是由身體疲勞引起的，常見于青少年和老年人，小腿肌肉抽筋時應直腿坐床上，用力勾腳尖，堅持3-5秒一般就可緩解，然后按摩小腿肚，疼痛可有效緩解。第二，腰椎間盤突出的患者，可因突出的腰椎間盤壓迫到周圍神經而引起下肢放射性疼痛，此時部分患者可表現為小腿肌肉的緊繃、疼痛。同樣可以通過局部按摩解除腰椎間盤突出導致的神經壓迫，改善小腿肌肉緊繃、疼痛的感覺。第三，患者長時間運動后，如果沒有足夠的休息，小腿肌肉內的乳酸及代謝廢物沒有完全吸收，同樣可以出現小腿緊繃、疼痛的癥狀。此時可以通過局部的推拿、針灸、熱敷，促進乳酸等代謝廢物吸收，改善小腿肌肉緊繃、疼痛的癥狀。第四，年齡較大的患者可因為小腿肌肉受涼或體內缺鈣，而引起小腿肌肉痙攣性的疼痛、緊繃感。此時也可以通過加強小腿處的保暖，補充鈣劑、維生素D等，避免小腿緊繃和疼痛癥狀反復發生。

  

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  葛滿意 副主任醫師邯鄲市第一醫院

  2021-09-08 7165次

• 孕期小腿肌肉酸痛怎么回事

  懷孕以后隨著子宮逐漸地增大，孕婦體重也逐漸增加，腿的壓力也就增加了。那么有一些人，就會出現小腿的疼痛，還有一些人晚上著涼的時候，小腿也會出現疼痛的感覺。另外還有一些孕婦，因為缺鈣發生腿抽筋，也會出現腿部疼痛的感覺。當然了，如果疼痛比較厲害，伴有其他的情況，比如說腫脹，或者一個腿粗一個腿細的情況，大家就得及時到醫院去就診去了。因為如果出現這種情況，常常可能是由于血栓形成造成的腿部的疼痛，這對于孕婦來講是比較危險的，要及時就診。

  

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  李瑩 副主任醫師首都醫科大學附屬北京世紀壇醫院

  2020-04-17 10626次

• 小腿側面疼是怎么回事
  根據問題所描述的部位和癥狀分析，小腿的側面是筋前肌肌肉的位置，在排除了急性外傷的情況下，出現了小腿部位筋前肌疼痛的癥狀表現，如果通常可能還會伴有小腿部位酸脹，外側活動時牽拉感、緊束感，以及小腿的踝關節背伸活動受限等其它的癥狀，需要考慮是由于小腿的筋前肌肌肉勞損的疾病原因。在平時小腿的筋前肌肌肉，起著維持踝關節背伸以及外翻動作的作用，所以在出現了筋前肌肌肉勞損的癥狀表現以后，首先自我治療上應當要注意休息，避免小腿的劇烈運動，盡量少做踝關節的屈伸動作，平時要注意保暖，還可以通過小腿外側熱敷、電磁療、針灸、按摩等綜合性的物理治療方法，來使筋前肌肌肉組織放松。如果疼痛的癥狀比較明顯的話，可以適當的口服布洛芬緩釋片或者塞來昔布等非甾體類消炎鎮痛藥物，或者在疼痛的部位涂抹扶他林乳膏或者雙氯芬酸鈉乳膏，都可以起到比較好的緩解疼痛癥狀的作用。如果通過一段時間的自我治療和休息，癥狀不能有效的緩解或者出現了反復發作，甚至加重的情況，建議前往正規醫院的骨科就診咨詢，通過醫生的體格檢查，就能明確具體的病因和病情診斷，可以通過在局部封閉藥物注射進行治療，有助于緩解癥狀。
  語音時長 02:19”
  姚風華 主治醫師馬鞍山市人民醫院

  2019-05-28 7437次

• 小腿肌肉疼怎么回事
  在臨床中引起病人小腿肌肉疼痛原因還是比較多的，最為常見的考慮還是下面這兩種情況引起的。一，局部受到外傷以后就會引起病人局部軟組織損傷，從而導致肌肉疼痛。二，長時間慢性的勞損，使得體內的肌酸激酶分泌過高，也會導致病人出現小腿肌肉疼痛的。處理的方法需要做到以下幾點：一，近期一段時間以內必須要嚴格的注意休息保護，否則會使得病人臨床癥狀加重的。二，傷后48小時以后局部應用熱水袋或者是鹽袋進行熱敷，也可以外用一些活血化瘀的中草藥熬開以后進行熏洗。三，局部外用一些活血化瘀的膏藥，口服非甾體類消炎鎮痛藥物和活血化瘀藥物進行治療，慢慢就會康復的。
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  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-04-10 2474次

• 小腿側面肌肉疼怎么回事
  病情分析：腿側面肌肉疼痛如果排除了外傷的情況，一般都是一些慢性的損傷導致局部的無菌性炎癥，也有可能是急性肌肉炎癥的發作。但是必須要注意的是，如果是腰椎間盤突出或者梨狀肌綜合征影響的坐骨神經，也會引起小腿側面的肌肉疼痛。意見建議：如果肌肉的一些炎癥，通常可以外用一些消腫止痛活血化瘀的跌打油，或者藥膏都可以慢慢緩解，如果是坐骨神經痛，應該要診斷明確之后，再做相對應的治療。
  羅兆雄 副主任醫師廣東省中西醫結合醫院（佛山市南海區中醫院）

  2019-03-27 3603次

• 小腿側面抽筋怎么回事
  病情分析：小腿側面抽筋應該考慮是肌肉的痙攣，有可能是局部受涼所引起的，尤其是在夏天過度的使用空調風扇，長時間的站立行走以及過度勞累也會引起小腿的肌肉疲勞，也會引起小腿側面抽筋。意見建議：對于神經受到了刺激，也會引起神經的異常放電，從而就會引起神經支配肌肉的收縮，也有可能會引起小腿的抽筋，比如腰椎間盤突出癥，以及梨狀肌綜合征等等。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-04-27 1802次

• 小腿肌肉疼是怎么回事
  小腿肌肉疼的原因有很多，比如受涼、受外傷、肌肉拉傷等，我們可根據不同原因進行不同的治療：1，如果小腿肚子受涼，常常會引起疼痛，我們可以準備一盆熱水，泡上熱毛巾，給小腿熱敷，每次二十分鐘左右，隔幾分鐘重新涮洗一下毛巾，每天熱敷三至五次即可見效。2，如果是長時間沒運動，而突然進行長跑，打球類比賽等，容易
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-01 147次

• 小腿肌肉疼是怎么回事
  小腿肌肉疼痛可能由多種因素引起，包括肌肉疲勞、過度使用、缺乏電解質、神經問題或潛在疾病等。針對不同原因，采取相應的治療措施是緩解疼痛的關鍵。1、肌肉疲勞與過度使用長時間站立、行走或運動后，小腿肌肉會因疲勞而疼痛。此時，休息與熱敷可有效緩解疼
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-01-24 0次