肥胖癥作為一個(gè)近些年發(fā)病率越來越高的慢性非傳染性疾病，它的危害很大，逐漸的引起了大家的廣泛關(guān)注，最新的流行病學(xué)調(diào)查顯示，目前兒童的肥胖癥發(fā)病律率比以前增高10到20倍，這個(gè)以前的概念是指的是十幾，二十年前，所以目前整個(gè)兒童的肥胖癥是很多的。
肥胖病在臨床上主要分為單純性和繼發(fā)性，單純性為主，兒童的單純性肥胖癥應(yīng)該怎么預(yù)防和護(hù)理呢？
?首先要知道單純性肥胖癥的原因是什么，它的原因遺傳可能占到了30%左右，一般都很難超過50%，剩下的70%左右的因素，主要是一個(gè)后天的環(huán)境因素所導(dǎo)致的。而肥胖因素的最重要的組成部分，就是飲食和運(yùn)動(dòng)方式的改變，雖說兒童如果要避免患有單純性肥胖癥，最關(guān)鍵的就是控制飲食和進(jìn)行一個(gè)合理的體育鍛煉，運(yùn)動(dòng)的方式調(diào)節(jié)。
飲食比較推薦低熱量，高蛋白的飲食，這種飲食的話比較有利于兒童生長(zhǎng)發(fā)育，同時(shí)能夠最大程度的限制它熱量的攝入，避免脂肪的堆積，而運(yùn)動(dòng)可以根據(jù)兒童自己的身體素質(zhì)情況，選擇比較適合的運(yùn)動(dòng)，中等強(qiáng)度的跑步、游泳、騎車或者高強(qiáng)度的踢足球、打籃球等都可以。但是一定要根據(jù)自己的情況，選擇一個(gè)合適的生活方式干預(yù)。而護(hù)理就是在嚴(yán)格遵守飲食，治療和運(yùn)動(dòng)治療的同時(shí)要非常的清楚自己肥胖癥的危險(xiǎn)因素到底有哪些，要做好一個(gè)健康教育的評(píng)估，自我的生活護(hù)理。
這樣通過這些因素的干預(yù)，及時(shí)的預(yù)防和護(hù)理，能夠最大程度的預(yù)防兒童發(fā)生單純性的肥胖癥，以免造成那更惡劣的后果。
