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醫生主講實錄

高血壓患者在飲食上沒有太多的禁忌,主要是不要吃太咸、太油膩,含膽固醇比較高的食物,記住這個原則,在飲食方面就沒有太多要求。

高血壓患者平常可以多吃一些蔬菜、水果,比如黑木耳,白木耳,芹菜,茼蒿,薺菜,莧菜,韭菜,黃瓜,蘿卜,西紅柿,豆角,茄子,紫菜,洋蔥,大蒜,海帶等。水果像蘋果,香蕉,西瓜,火龍果,獼猴桃等等。水產品,比如海帶,海蜇,魚類等,因為牛肉羊肉不能多吃,所以可以多吃些魚肉來補充一些優質蛋白,維生素。平常也可以多吃些豆制品,奶制品。

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