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• 乳房如何保健

  首先，要避免過度的外源性激素的攝入，這可以切斷乳房疾病，很重要的外源性的病因。其次，就是保證，在哺乳期盡量的，避免乳腺炎的發(fā)生。一旦發(fā)生乳腺炎盡量根治，早發(fā)現(xiàn)早治療，條件允許的前提下，可盡量保證足夠長的哺乳時長。另外，離乳時也要盡量保證自然斷乳，不要強(qiáng)行的藥物斷乳。再有，就是要定期的做乳房的查體，比如說乳房的超聲、鉬靶，最好一年一次。45歲之后就要開始做一些，比如說鉬靶檢查，做到乳腺疾病的早篩查早治療，保證乳腺的健康。

  

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  汪唐順 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-07-04 36101次

• 宮外孕原因

  所謂宮外孕，就是孩子沒有懷在子宮腔里，而是懷在了其他的地方，比如輸卵管、卵巢，甚至腹腔里的腸管、大網(wǎng)膜上等等。當(dāng)然最常見的部位，還是在輸卵管。輸卵管妊娠，最常見的病因是輸卵管炎癥，精子和卵子是在輸卵管內(nèi)相遇，受精形成新的生命，也就是受精卵就像一顆種子一樣，它要著床也就是要在子宮腔，土壤里生根發(fā)芽，輸卵管要將這顆種子，輸送到子宮腔內(nèi)著床。如果輸卵管，曾經(jīng)發(fā)生炎癥就使得輸卵管扭曲，管腔內(nèi)壁皺縮、狹窄、纖毛擺動功能異常等等，就不能按時將受精卵，輸送到子宮腔內(nèi)，受精卵就著床在了輸卵管內(nèi)，形成宮外孕。

  

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  牛戰(zhàn)琴 主任醫(yī)師山西白求恩醫(yī)院

  2020-04-29 3763次

• 冠心病防治與保健
  冠心病一經(jīng)診斷，需要長期服用藥物治療。那么，飲食方面的治療也是很重要的。第一，低鹽飲食，每日的鹽攝入量5到6克。第二，低脂肪飲食，盡量吃一些植物類的油，比如玉米油，花生油，菜油，橄欖油，豆油，茶油等，盡量不要吃一些動物制品熬制的油。可以吃一些豆制品，比如說豌豆，黃豆，綠豆，扁豆之類的。對于肉類來說，盡量吃一些瘦肉類的，比如說雞肉，鴨肉，牛肉，羊肉，魚肉，其中魚肉是最好的，含膽固醇比較低。不要吃一些動物的內(nèi)臟，比如說肝，腦，腎，肺等，還有其它含膽固醇比較高的食物，蛋黃，蟹黃，魚子，奶油制品或者椰子油之類的。除此之外，一般的體育運(yùn)動也很重要，主張適量的運(yùn)動，包括快走，慢跑，上樓梯，騎自行車，打太極拳，跳廣場舞，打乒乓球，羽毛球，游泳之類的適量的一些體育運(yùn)動，冠心病病人都可以參加的，可以鍛煉心肺功能的作用。
  語音時長 01:33”
  楊爽 副主任醫(yī)師河源市人民醫(yī)院

  2019-05-22 1548次

• 冬季冠心病的防治與保健
  一，必須做到防寒保暖，特別是病人面部和四肢的保暖。在寒潮和大風(fēng)雪的惡劣氣候時應(yīng)減少外出和室外工作時間，外出時應(yīng)戴好口罩帽子和棉衣。二，體育活動對發(fā)作心絞痛較頻繁的患者不宜，尤其不適晨練，在寒冷的氣候里不要進(jìn)行劇烈活動，堅(jiān)持力所能及的體育鍛煉。如戶外散步太極拳氣功等，要根據(jù)氣溫變化及時更換衣服被褥，注意保暖。三，心理平衡避免大喜大悲，勞逸適度盡量少參加長途旅行，養(yǎng)成良好的生活起居習(xí)慣，保證充足的睡眠和休息。四，避免誘因，要積極防治感冒氣管炎等上呼吸道感染，以免因肺部的炎癥或發(fā)熱而加重心臟的負(fù)擔(dān)，提倡用溫水擦澡以提高皮膚的抗寒能力。五，定時檢查身體并遵照醫(yī)生的指示去做，除堅(jiān)持服用冠心病的常用藥物外，還要備好保健和氧氣等急救藥品，當(dāng)發(fā)生胸悶胸痛時，應(yīng)及時使用隨身攜帶的急救藥物。同時到醫(yī)院檢查治療，另外還可適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)以增強(qiáng)體質(zhì)防范冠心病的發(fā)生。
  語音時長 1:59”
  鞠延玲 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-16 1609次

• 怎樣用睡前保健按摩法防治便秘
  病情分析：便秘是說存在大便次數(shù)減少，同時伴有排便困難和大便干結(jié)。便秘因?yàn)橐鸬脑虿煌笾驴梢苑譃閮深悾δ苄员忝睾推髻|(zhì)性便秘。而睡前保健按摩法更適合于防治功能性便秘。意見建議：功能性便秘多是因?yàn)檫M(jìn)食量少、工作緊張、濫用瀉藥等因素引起。故而睡前順時針摩腹，刺激腸道收縮，促進(jìn)腸道蠕動，可用于防治便秘。
  魏亞杰 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-07-04 1201次

• 老人斑的形成原因與防治
  老人斑形成的原因和年齡的增長有一定的關(guān)系，老人斑是屬于一種良性的皮膚腫瘤。老人斑一般中老年人是主要的發(fā)病人群，主要是發(fā)生在面部等暴露的位置，是因?yàn)槭艿搅巳展獾恼丈涠鹆似つw的老化。如果老年斑沒有不適的癥狀，一般不需要治療。影響到美觀可以選擇冷凍，激光，刮除等多種方式。
  劉俐麗 主任醫(yī)師鶴崗市人民醫(yī)院

  2022-03-28 401次

• 前列腺增生保健防治
  第一，要積極的鍛煉身體，增強(qiáng)抗病能力，提高機(jī)體的免疫力，同時，一定要注意情志調(diào)節(jié)，保持心情舒暢。第二，在日常生活當(dāng)中一定要注意避免受寒著涼及過度勞累，同時一定要注意不要久坐。第三，在飲食方面要切記酗酒或者大量飲酒，盡量少食用刺激性的食物，不要過度的食用肥甘厚膩的食物。第四，在性生活方面，性生活一定要
  李青 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-01-18 64次

• 膀胱腫瘤：了解與防治！
  最近一位38歲的女性找我坐診，她向我表述自己有排尿困難和血尿的情況，隨之我就帶她進(jìn)行了相關(guān)的檢查，最后被確診為膀胱腫瘤，但是她并不了解這個疾病是什么？也不知道如何防治？所以我就帶大家具體了解一下！膀胱腫瘤是一類發(fā)生在膀胱的腫瘤性疾病，目前認(rèn)為是長期吸煙或者長期接觸工業(yè)化學(xué)物品等原因?qū)е隆；颊邥霈F(xiàn)血
  王建龍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2024-03-15 0次