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• 腿受涼了酸痛怎么辦

  腿受涼了導致局部的循環變差，局部的循環變差、毛細血管的收縮，使肌肉組織本身的代謝產物，比如乳酸不能及時的運走，就會出現酸痛。既然是由于腿受涼了，導致的乳酸不能運走產生的酸痛，就要想辦法使乳酸快速的代謝掉，才能緩解酸痛。因此腿受涼了，要保暖恢復溫度，使血管不再收縮。腿受涼酸痛使局部的功能受影響，循環不起來，需要活動肌肉、活動關節，當然活動和功能性鍛煉，不一定用很大的力量。但是要使關節各個角度、各個方向活動，要使肌肉在各個角度、各個領域、各種方向去運動。使肌肉和關節做一個生理的、功能的鍛煉，通過鍛煉才能調整局部的血液循環，才能調整局部的毛細血管和神經。通過這些神經和血管功能的恢復，使腿受涼以后產生的乳酸運走，使疼痛的感覺得到緩解。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-24 8912次

• 后背酸痛怎么辦

  后背酸痛多數是由于后背的肌筋膜發炎造成的，可以做一些后背的力量訓練，可以做一些后背按摩、理療的訓練，都會使后背的酸痛，得到一定程度的緩解。后背特別容易出現肌肉和筋膜的發炎，這個炎癥是無菌性炎癥，并不是真正的有化膿性炎癥，是由于背部的肌肉勞損導致的疼痛。后背經常由于含胸駝背，或者長期低頭伏案工作，導致的后背肌肉沒有力量，同時又反復的在一個固定的姿勢下牽拉，就會使某一組肌肉受到傷害。這組肌肉既沒有力量，又長期被迫的牽拉，就會產生一些致痛的物質，比如乳酸等等，致痛的物質就會刺激組織，產生一種酸痛的感覺，因此只有活動起來，使后背的血液循環豐富改善，使后背的肌肉力量得到改善，后背酸痛感才會消失。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 4748次

• 骨頭酸痛怎么辦
  骨頭酸痛主要考慮的是肌肉勞損或者是關節損傷導致的。也可能是由于受涼或者是缺乏運動導致的骨頭血液循環變差而產生疼痛，這方面的原因是非常多的。所以可以先去醫院做全面的檢查，明確病因然后對癥治療。如果是由于長期不運動導致，每天堅持適當的體育鍛煉并且配合著針灸、理療、熱敷等等，慢慢的就會恢復并且效果是非常好的。如果是肌肉勞損，一定要好好的休息，可以服用一些通經疏絡中藥，這些中藥對身體的毒害是非常小的，效果也是非常好的。飲食上多吃一些營養豐富、清淡、易消化、含高蛋白質的食物，戒煙戒酒，多補充水分。
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  未東興 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-17 8241次

• 腿經常酸痛怎么辦
  腿經常酸痛可以采取如下的處理措施：第一，一定要注意下肢的保暖，有很多的患者這類癥狀都是由于受涼所導致的，因此在天氣變化，尤其是比較寒冷的時候，要注意增加衣物，以防止下肢受涼，如果有必要還可以在下肢的內衣表面貼一些自發熱的材料，比如暖寶之類的。第二，在疼痛的急性期可以在疼痛的部位使用熱敷。一般推薦使用炒鹽進行熱敷，患者可以買一些粗的海鹽，放在鍋內微微炒黑，之后使用布包裹起來起來，然后再進行熱敷，注意要調整好適宜的溫度，防止燙傷。第三，患者在疼痛的急性期，可以短暫的口服一段時間的尼美舒利，以消炎止痛。第四，患者可以去正規的中醫院針灸推拿科做針灸、推拿、中藥熏洗、拔罐、烤電、熱敷之類的理療。在這其中，中藥熏洗和艾灸的理療效果最好。第五，如果經過這樣的處理，一段時間之后癥狀沒有明顯緩解，患者要盡早去二級以上的醫院骨科進行就診，明確產生這種癥狀的原因，然后再針對性的處理。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規醫院按醫囑用藥。
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  方大正 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-04-25 3316次

• 腿骨頭酸痛怎么辦
  病情分析：腿骨頭出現了酸痛，有可能是長時間的站立行走以及過度運動所引起的，運動量過度就容易導致局部的酸性產物的堆積以及血流不通暢，就會導致局部酸痛。意見建議：首先要積極的注意休息，抬高患肢，避免過度的站立行走以及劇烈運動，用一些消炎鎮痛藥物對癥治療，比如雙氯芬酸鈉，適當的進行推拿按摩。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-04-27 1403次

• 骨頭酸痛怎么辦
  骨頭出現了酸痛，首先要積極的完善酸痛部位的核磁共振檢查，排除有沒有局部的腫瘤性疾病。如果是腫瘤性疾病，需要積極的進行手術，然后進行病理檢查，根據病理檢查的結果，選擇相應的放療化療。如果是由于長時間一個姿勢或者受涼所導致的，要定時改變姿勢，避免久坐久站，避免彎腰，加強保暖，應用消炎鎮痛藥物雙氯芬酸鈉，適當的推拿按摩，熱敷燙洗。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-11-15 2302次

• 腿骨頭酸痛
  腿骨頭酸痛是一種常見的癥狀，可能由多種原因引起。針對這種癥狀，合理的藥物治療能夠有效緩解疼痛。長時間運動或站立可能導致肌肉疲勞，乳酸堆積，進而引發骨頭酸痛。此時，適當休息是關鍵，同時可輔以布洛芬等解熱鎮痛藥來緩解疼痛。骨質疏松癥是中老年人常
  李海東 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2025-01-04 0次

• 腿骨頭酸痛
  引起腿骨頭酸痛的原因比較多，比如第一種情況就是缺乏鍛煉。周圍肌肉的彈性不好就可以引起疼痛的癥狀出現。另外長時間一個姿勢也可以造成局部的關節痙攣或者是軟組織的痙攣，造成周圍牽拉引起的這種疼痛癥狀出現。另外還有一種情況就是因為平時受寒的因素比較多，比如這個部位的受寒刺激比較明顯就容易造成這種酸痛的癥狀出
  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-11-30 214次