為你推薦

• 仰臥起坐能瘦肚子嗎

  腹部是非常容易脂肪堆積的部位，由于現在工作壓力比較大，很多人工作的時候都需要久坐，就會讓腹部的區域過多的積攢脂肪。仰臥起坐是很好的鍛煉方法，但是需要持久的堅持，如果不能堅持運動的朋友，也可以通過腹部的吸脂手術，來達到腹部塑形的效果。通過吸脂以后可以吸走多余的脂肪細胞，而且優點就是基本上不會反彈。各位朋友可以根據自己的需要，來選擇更加適合自己的方式，進行腹部的塑形。

  

  01:04
  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2020-01-03 17328次

• 懷孕能做仰臥起坐嗎

  懷孕以后不建議再做仰臥起坐。在懷孕的早期做仰臥起坐容易增加腹壓，造成流產的可能。在做仰臥起坐的過程當中，增大的子宮壓迫回流的靜脈，導致靜脈回流受阻，而造成胎兒的宮內缺氧，胎動增多，甚至有可能造成胎盤早剝的情況。所以懷孕以后就不建議再做仰臥起坐了，可以選擇比較安全、適合孕婦做的項目，像散步，還有比較舒緩的瑜伽動作。

  

  01:08
  李艷 主任醫師邯鄲市中心醫院

  2021-07-19 4991次

• 做仰臥起坐頭暈惡心怎么回事
  第一，首先要看具體的情況。如果是剛開始的時候就頭暈惡心，這個時候需要暫停仰臥起坐。需要休息好，如果依然不能緩解，需要去醫院進行頭顱ct等方面的檢查，排除一些顱內器質性的病變。第二，如果仰臥起坐坐的時間太久了，那么人在極度疲勞乏力的時候，也容易出現頭暈惡心，這個時候就需要休息好。休息之后一般就會得到很好的緩解。第三，如果依然不能緩解的，還是要去醫院進行系統的規范處理，主要是排除一些顱內器質性的病變，比如缺血性腦病，或者是腦出血等疾病。
  語音時長 1:16”
  熊洪海 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2018-12-21 8245次

• 仰臥起坐腰疼怎么回事
  如果病人在做仰臥起坐時，出現了腰部疼痛的情況，說明出現了腰部肌肉、筋膜、韌帶出現了過度的牽拉，引起了損傷水腫的情況，會導致腰部的疼痛。這種情況也說明，病人平時活動量不大，突然的仰臥起坐的活動，就會導致腰部肌肉韌帶筋膜出現過度牽拉以后引起損傷情況，會導致腰部的疼痛。出現這種情況以后，平時一定要多注意保暖，避免受涼，并且行腰部的熱敷處理。如果說病人還想做仰臥起坐的活動，一定要提前熱身，主要是行腰部肌肉的按揉，或者是旋轉的活動，讓腰部肌肉有個逐漸適應的過程，然后再開始行仰臥起坐的活動，就不會出現腰部的疼痛。所以說，做仰臥起坐后出現的腰痛的情況，說明有腰部肌肉、韌帶和筋膜的牽拉、損傷、水腫導致的。
  語音時長 01:50”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-09-13 43858次

• 仰臥起坐頭暈怎么回事
  在進行仰臥起坐的時候，如果出現頭暈的情況，多數情況下可能是由于在進行劇烈活動的時候，腦供血不足，導致出現了頭痛、頭暈的情況，建議不用過于擔心。日常生活當中在做仰臥起坐的時候，動作不要過于劇烈，也不要頻率過快，否則的話就容易出現這樣的情況。
  陳宇飛 主治醫師國藥同煤總醫院

  2019-02-18 2303次

• 做仰臥起坐頭暈惡心怎么回事
  可能是感冒，頸椎病，貧血，美尼爾綜合征，心律失常，休息的時間和質量不好，都是可能導致的，建議去醫院做一個檢查。明確病因，然后對癥治療。平時應該多注意休息，保持充足的睡眠時間，注意自己的飲食，平時少吃辛辣油膩油炸性的食品，多吃蔬菜水果等綠色食品。
  王卓 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-19 4302次

• 仰臥起坐腰疼怎么回事
  在仰臥起坐的時候出現腰疼這種現象，可能和下列的原因有關：第一是腰椎的病變，例如腰椎間盤突出等，在仰臥起坐的時候會出現腰痛的現象。第二是腰椎部位軟組織的病變，例如腰肌勞損、軟組織損傷等，也會引起腰疼的現象。如果在仰臥起坐的時候，出現腰疼的現象
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-09-12 0次

• 做完仰臥起坐頭暈惡心是怎么回事
  做完仰臥起坐頭暈惡心可能是由于頸椎病、高血壓等原因導致的，患者可在醫生的指導下對癥用藥治療。1、頸椎病：頸椎病是因頸椎間盤退行性改變，導致頸部軟組織和椎動力以及靜力平衡失調，從而產生椎間盤突出、韌帶鈣化，骨質增生等情況出現，如果患者本身患有頸椎病，在做完仰臥起坐以后會導致頭暈及惡心的癥狀加重。此時可
  黃世昌 副主任醫師北京大學第一醫院

  2022-09-28 131次