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便秘肚子硬怎么辦

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醫生主講實錄

便秘的病人由于腸內容物,糞便在腸腔內積存的時間過長,并且排氣減少,就會造成肚子發硬,腹脹等癥狀,緩解這癥狀首先要糾正病人不良的生活和飲食習慣,病人平時可以多吃些粗糧,多吃富含膳食纖維的新鮮蔬菜和水果,避免食物的熱量過高,不要吃油炸以及過于油膩的食物。

另外如果身體條件允許,應該適當的增加體能活動,因為適當體能活動也會促進胃腸蠕動增加,從而達到緩解腹脹,便秘的目的,養成定時排便習慣對于緩解便秘也是至關重要的,最好養成晨起或者餐后排便的習慣。

如果便秘比較嚴重,通過調節飲食和生活習慣難以達到緩解便秘目的,也可以口服藥物,藥物的選擇首先可以應用促胃腸動力藥比如莫沙必利,伊托必利等等,另外急性便秘的患者可以選擇瀉藥,但是瀉藥的應用不能夠長期反復的使用刺激性瀉劑,因為這一類藥物會對腸黏膜造成損傷,尤其是蒽醌類的瀉藥往往會造成結腸黑變病。

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