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醫(yī)生主講實(shí)錄

容易引起結(jié)石,因?yàn)殁}可以分為很多種。

首先,第一代無機(jī)鈣,主要有碳酸鈣、氯化鈣和磷酸鈣,無機(jī)鈣吸收率比較低,而且鈣遠(yuǎn)不能被人體完全吸收,容易產(chǎn)生沉積,服用多了有可能會引起腎結(jié)石。

第二代的鈣是一種有機(jī)鈣,主要有乳酸鈣、葡萄糖酸鈣、檸檬酸鈣等等,有機(jī)鈣沒有任何的毒副作用,吸收率比較高,溶解的過程中是不需要胃酸的參與,就適合所有人服用。這種有機(jī)鈣的是屬于天然的生物鈣,能夠充分的溶解吸收,沒有殘留與沉積,服用是安全。

第三代原子鈣、離子鈣、納米鈣,這種鈣也是比較好吸收的,但是在現(xiàn)在的日常生活當(dāng)中,還不應(yīng)用的特別多。

第四代就是乳鈣,一般乳鈣就是從天然的牛乳、羊乳中提取的天然鈣,是乳清無機(jī)鹽的濃縮物,營養(yǎng)價(jià)值也是比較高,容易吸收,對胃腸道沒有刺激,這種鈣也不會造成毒副作用。

第五代是酪蛋白鈣,這種鈣可以提高鈣離子的吸收和利用,人體吸收率可以高達(dá)92%,所以這個鈣是一種理想的,并不需要微粒參與的補(bǔ)鈣的新料。

以上內(nèi)容僅供參考

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