腳踝扭了怎么辦

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醫生主講實錄

腳踝扭傷一般是內翻,會導致外側韌帶的損傷,有時候嚴重的會導致內側的骨頭的骨折或者骨裂。腳踝扭了第一時間應該冰敷,冰敷可以促進破裂的血管收縮,減少滲出、減少腫脹,還可以起到止痛的效果。其次可以加壓包扎,輕微的加壓包扎也可以起到防止腫脹的效果。

如果回到家里之后可以抬高患肢,抬高患肢可以是坐位的時候在前面加個凳子讓腳抬起來,也可以是臥位、臥床的時候墊個枕頭。只要抬高患肢可以促進下肢血管的回流,可以減輕消腫、減輕腫脹、緩解疼痛不適。

除此之外,還可以局部外用扶他林或者法斯通類的非甾體軟膏,可以起到消炎止痛的效果。如果疼痛比較嚴重,還可以口服例如西樂葆膠囊之類的止痛藥。一般腳踝扭了之后,經過以上的措施都會起到一定的消腫止痛的效果。如果消腫止痛都沒有消,走路走不動,癥狀越來越嚴重,就需要排除是不是有骨折或者嚴重的韌帶撕裂。

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