腳踝扭傷一般是內(nèi)翻，會(huì)導(dǎo)致外側(cè)韌帶的損傷，有時(shí)候嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致內(nèi)側(cè)的骨頭的骨折或者骨裂。腳踝扭了第一時(shí)間應(yīng)該冰敷，冰敷可以促進(jìn)破裂的血管收縮，減少滲出、減少腫脹，還可以起到止痛的效果。其次可以加壓包扎，輕微的加壓包扎也可以起到防止腫脹的效果。
如果回到家里之后可以抬高患肢，抬高患肢可以是坐位的時(shí)候在前面加個(gè)凳子讓腳抬起來(lái)，也可以是臥位、臥床的時(shí)候墊個(gè)枕頭。只要抬高患肢可以促進(jìn)下肢血管的回流，可以減輕消腫、減輕腫脹、緩解疼痛不適。
除此之外，還可以局部外用扶他林或者法斯通類的非甾體軟膏，可以起到消炎止痛的效果。如果疼痛比較嚴(yán)重，還可以口服例如西樂(lè)葆膠囊之類的止痛藥。一般腳踝扭了之后，經(jīng)過(guò)以上的措施都會(huì)起到一定的消腫止痛的效果。如果消腫止痛都沒(méi)有消，走路走不動(dòng)，癥狀越來(lái)越嚴(yán)重，就需要排除是不是有骨折或者嚴(yán)重的韌帶撕裂。
