關節損傷吃什么營養

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醫生主講實錄

對于病人出現了關節損傷的情況,吃什么營養來促進關節的修復。

一,可以高蛋白飲食,來促進身體營養的吸收,對于關節損傷的恢復有很好的幫助,比如奶制品,豆制品,瘦肉,海鮮之類的食物,可以適當的多吃一點,來促進蛋白的吸收,從而促進關節的恢復。

二,可以多吃新鮮的水果蔬菜,因為新鮮的水果蔬菜,含有豐富的維生素和纖維素,對于關節部位瘀血腫脹的消退和壞死組織的吸收,有很好的幫助作用,從而有利于損傷關節部位的軟組織和骨質的恢復,對于關節損傷的修復也有很好的作用。

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