妙手醫生精選

吃什么可以增加抵抗力

00:00
01:35

醫生主講實錄

在臨床上,有些患者抵抗力下降容易生病,我們可以吃些什么增強抵抗力,我給大家簡單介紹一下:

第一、我們可以多吃富含蛋白質的食物。比如肉類,特別是瘦肉,比如蛋類、比如奶類,這些物質還有豐富的蛋白質,可以增強抵抗力。

第二、我們可以多吃新鮮的蔬菜、水果。新鮮的蔬菜、水果富含維生素,富含微量元素可以增強抵抗力。

第三、我們可以適當的吃些堅果,吃些粗糧。堅果、粗糧含有豐富的微量元素以及不飽和脂肪酸,可以增強抵抗力。

第四、我們可以適當的攝入一些補品。比如燕窩、靈芝孢子粉,這些都可以增強抵抗力。

第五、我們可以吃一些保健品。比如深海魚油、比如靈芝孢子粉、比如蛋白質粉等也可取到增強抵抗力的作用。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 欧美a级v片不卡在线观看| 一嫁三夫电影免费观看| 全免费毛片在线播放| 权明星商标查询| 国产免费午夜a无码v视频| 中文字幕日韩在线观看| 韩国精品福利一区二区三区| 欧洲熟妇色xxxx欧美老妇| 国产偷国产偷精品高清尤物| 中文字幕免费在线看电影大全| 秋霞免费一级毛片| 好男人在线社区www在线视频一| 四虎影视永久在线观看| 久久久久久久久毛片精品| 野花社区视频www| 小小在线观看视频www软件| 公和我做好爽添厨房在线观看| 两夫妇交换的一天| 炕上摸着老妇雪白肥臀| 在线观看亚洲人成网站| 亚洲色偷偷av男人的天堂| h在线观看免费| 特级av毛片免费观看| 国产福利萌白酱喷水视频铁牛| 亚洲av无码一区二区三区观看 | 国产片91人成在线观看| 久久久久亚洲精品男人的天堂| 西西人体www44rt大胆高清| 好男人www.| 亚洲Av鲁丝一区二区三区 | 免费观看中文字幕| 西西人体www高清大胆视频| 无码一区二区三区免费| 午夜精品久久久久久久99| 6080新觉伦| 日本xxx在线| 亚洲精品中文字幕无码av| 88av在线播放| 欧美xxxx做受欧美| 午夜时刻免费实验区观看| 114级毛片免费观看|