對于患有椎間盤突出以后的病人,一般以表現為腰痛癥狀為主,腰的兩側肌肉,會出現緊張的情況,當壓迫神經的時候,會出現坐骨神經疼痛癥狀,一般對于腰椎間盤突出病人自我治療辦法:
首先注意休息保護這非常關鍵的,活動太多、太劇烈,會加重病人癥狀,并且不利于恢復,需要囑咐病人盡量避免久坐、久站,避免彎腰拿重東西,戴個腰圍帶保護一下腰椎,睡硬板床,千萬不能受涼,堅持每天熱水袋熱敷腰部,一天兩次,每次半小時以上,效果會更加明顯,如果病人對膏藥不過敏,也可以外用活血化瘀的膏藥,口服非甾體類消炎鎮痛藥物和活血化瘀藥物以及營養神經的藥物治療,并配合理療的辦法,比如說針灸,推拿,牽引,按摩,烤電等治療。