哺乳期的女性所引起的骨質疏松，主要是鈣質補充不及時所導致的。哺乳期的女性，一是要維持身體本身的營養(yǎng)外，還要滿足嬰兒生長的發(fā)育，所以需要的鈣質量比較多。
哺乳期女性容易出現(xiàn)偏食，從而會導致骨營養(yǎng)素的缺乏，使骨量減少。在哺乳期一年內，如果鈣質補充不足，會導致胎兒出現(xiàn)明顯的缺鈣、佝僂病的情況。并且還會導致產婦引起骨量明顯的減少，導致骨質疏松的癥狀出現(xiàn)。
為什么哺乳期女性易得骨質疏松癥
王富主治醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院 骨科
2019-05-06 2439次
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石少輝
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馮明利
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女性預防骨質疏松癥1、多攝入蛋白質，女性朋友們一定要注重蛋白質的攝入，蛋白質是身體中重要的營養(yǎng)元素之一，對于骨骼的維護也起著至關重要的作用，如果體內長期缺乏蛋白質，就很容易出現(xiàn)骨質疏松的狀況，導致骨密度下降從而誘發(fā)骨質疏松，因此女性朋友們要多注重蛋白質的攝入，平時可以多吃一些雞蛋，蛋糕等等，2、補鈣，一般來說出現(xiàn)骨質疏松，多半是缺鈣引起的，而女性朋友們平時可以多吃一些海鮮類豆制品，乳制品等含鈣高的食物，都可以很好的幫助補充鈣質，如果體內缺鈣比較嚴重也可以選擇吃鈣片進行補鈣，總之要保證體內鈣的充足。3、運動，多種運動都有助于骨質維持，絕經期的女性每周堅持3小時的運動，總體的鈣會增加，但是運動運動過度的話，骨質丟失反而加快，運動還可以提高靈敏度以及平衡能力，所以骨質疏松癥患者盡可能的多活動，語音時長 1:48”
張楠
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什么人容易得骨質疏松癥骨質疏松是指骨量減低，骨組織微結構破壞，導致骨的脆性增加，容易發(fā)生骨折。骨質疏松容易發(fā)生在有不良的生活習慣和不好的生活環(huán)境當中，比如高齡，吸煙，制動，體力活動過少，酗酒，跌倒，長期臥床，長期服用糖皮質激素，光照減少，鈣和維d攝入不足，蛋白質攝入不足，營養(yǎng)不良，這些是骨質疏松的易感因素。對于骨質疏松，我們一定要及早的發(fā)現(xiàn)，及早的治療，骨質疏松治療就包括改善營養(yǎng)狀況，補充足夠蛋白質，補充鈣劑和維生素d，加強運動，糾正不良生活習慣等。語音時長 01:18”
袁雁
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陳堅
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