腰間盤突出可以側睡嗎

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醫生主講實錄

腰椎間盤突出時腰部疼痛會比較厲害,這個時候建議平躺會比較好,同時建議是躺在硬板床上,而不要睡在一些比較軟的床上。

平躺的時候可以使全身的肌肉,特別是椎旁的一些軟組織得到適當的放松,減輕一些壓力,減少傾向,這樣可以減輕腰痛這些癥狀,同時也可以比較有效的去防止椎間盤突出癥的復發。而睡軟床上可能會加重對椎間盤突出的癥狀或者誘發。

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