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醫(yī)生主講實(shí)錄

打哈欠是從人出生然后一直到生命終止都可能會(huì)打哈欠,打哈欠的原因,誰(shuí)也說不清楚,可能是由于機(jī)理性的,一次打哈欠的時(shí)間大約為六秒鐘,在這期間,使人閉目塞聽,全身神經(jīng)肌肉得到完全松弛,因此可以認(rèn)為打哈欠能夠使人在生理和心理上得到最好的休息,對(duì)人體具有重要的生理表現(xiàn)作用。

也有的人可能會(huì)認(rèn)為打哈欠是由于腦缺氧的一種表現(xiàn),人體通過哈欠的深呼吸運(yùn)動(dòng),使血液中增加氧氣,排出更多的二氧化碳,從而使人們更加的精神,有精力,而且犯困的時(shí)候打哈欠不斷,這個(gè)時(shí)候就是提醒人們表示大腦已經(jīng)很疲勞了,需要睡眠休息,所以打哈欠也是一種催眠的方法。

總之,打哈欠是一種人體的本能反應(yīng),像呼吸和心跳是一樣的,不受人的意志所控制,它對(duì)于保護(hù)腦細(xì)胞,增強(qiáng)腦細(xì)胞的供氧,提高人體的應(yīng)激能力,具有良好的保護(hù)作用。

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