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• 腰扭傷了熱敷還是冷敷

  那如果腰扭傷的話，因為在組織的早期，外傷以后的水腫期，我們建議先是以冷敷為主。那每次冷敷不要時間太長，五分鐘左右就行了，可以上下午各一次，那24小時以后，我們還是建議熱敷。所以在不同的階段，我們到底選擇冷敷還是熱敷，是有不同的講究的。因為很多病人，我們在門診的病人發現，他不知道怎么用冷敷。其實很簡單，我們在自己家里的冰箱里面，把毛巾或者礦泉水瓶，在冰箱里面凍一下，它的溫度就下來了，放在扭傷的有疼痛感的位置就行了，而并不是說我們一提到冷敷或者冰敷，非要一些什么專業的，一些冰敷的工具也好，其實并不需要。

  

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  史冬泉 副主任醫師南京鼓樓醫院

  2019-02-03 29393次

• 踝部扭傷用熱敷還是冷敷

  踝部扭傷早期應該是冷敷，也就是傷后第一個24小時應該持續的冷敷，也可以用冰間斷的降溫等等。對于后期，比如72小時以后可以適當的熱敷。早期如果要用熱敷可能麻煩了，可能出血會增多，腫脹會加重，因此踝關節扭傷后是冷敷還是熱敷，一定要看時機，就是說什么時候做冷敷，什么時候做熱敷也一定要做對。剛受傷第一個24小時一定要冷敷，冷敷才能減少出血、腫脹、疼痛、炎癥反應，促進愈合，使損傷降到最低。而后期，比如72小時以后的熱敷，可以加速出血或者壞死組織的吸收，循環會改善。所以踝部扭傷以后，熱敷和冷敷一定是看時間點，早期一定是冷敷，后期才能熱敷。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-24 9514次

• 扭傷冷敷多久
  根據問題所詢問的情況分析，在臨床中如果因為扭傷引起了肢體疼痛、腫脹等癥狀，一般是需要通過冷敷的方法來進行止血以及消腫治療的，一般情況下需要冷敷一到兩天的時間。在臨床中出現了肢體扭傷后會出現局部腫脹、疼痛、活動受限等癥狀，在臨床中需要考慮是否存在關節部位的韌帶損傷、可能會出現骨折或者脫位等比較嚴重的病情發生的可能。如果沒有通過前往正規醫院就診檢查，建議不要盲目的診斷和自行處理，以免貽誤病情。在扭傷后應當立即冷敷、制動休息，冷敷一到兩天的時間為宜，避免扭傷部位繼續劇烈運動，過度負重等加重損傷的動作因素。在扭傷后建議及時前往醫院的骨科門診就診咨詢，通過骨科醫生的病史詢問、體格檢查，以及必要的完善x光片檢查來明確具體的診斷，同時需要排除骨折或者脫位的可能性。如果出現了骨折或者脫位，需要采取針對性的治療措施，包括通過手法復位以及進行石膏固定保護，如果出現了骨折移位的情況，甚至還需要通過手術治療。總之，在扭傷后需要立即冷敷有利于癥狀的緩解。
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  姚風華 主治醫師馬鞍山市人民醫院

  2019-02-25 7598次

• 為什么扭到腳后要冷敷
  腳踝扭傷以后在24小時內，應該用冰袋或冷毛巾敷局部，這樣做的主要目的是因為在急性期，人體為了保護受傷的部位，血管會滲出大量的炎性物質，如果用熱毛巾敷，會加重滲出，使腫脹更加嚴重，而用冷毛巾敷，可以使血管收縮，減少出血，從而減輕疼痛和腫脹。冷敷要求每4-6個小時進行1次，每次10-20分鐘，如果扭傷超過48個小時，則應用熱敷的方法，熱敷使血管擴張，增加局部血液循環，通過滲透壓，可以吸收血管間隙內的滲出液，使腫脹減輕。
  語音時長 01:23”
  王海龍 主治醫師中國醫學科學院血液病醫院

  2019-09-19 6877次

• 膝蓋扭傷要冷敷多久
  病情分析：膝蓋扭傷如果是剛剛扭傷，一般需要冷敷1-2天。通過冷敷可以促進扭傷的部位收縮血管，減少出血，減輕疼痛，注意避免劇烈的運動。48小時以后可以采取熱敷，通過熱敷可以促進，血液循環，消腫化瘀，可以外用一些云南白藥噴霧劑。意見建議：出現膝蓋扭傷后如果出現疼痛劇烈，最好是去醫院看一下，是否有肌肉韌帶扭傷，或者是有骨折。
  鄧濤 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-03-04 4304次

• 軟組織損傷為什么要冷敷
  病情分析：軟組織受損24小時內可以使用冷敷的，這樣可以減輕組織水腫，并且也是需要限制與活動，以免加大水腫，在24小時后是需要采取熱敷讓其慢慢康復。意見建議：軟組織損傷期間一定要過敏，下地負重活動，以免因休息不充分，反復出現局部組織的損傷拉傷。同時可以采取理療，促進損傷進一步的愈合。
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2019-12-31 2003次

• 扭傷為什么要冷敷
  扭傷只是局部的皮膚軟組織的損傷，冷敷有一定的止痛，還有一定消腫的作用。冷敷就是局部拿冰袋或者冷的東西，用布或者袋子包住在受傷的部位局部的進行冷敷處理。因為冷的物質可以刺激到局部的血管，從而對血管進行收縮，如果局部扭傷以后有出血、水腫現象，還可以起到一定的止血作用，減少局部的滲出，減少發炎的可能。同時
  王世霞 主治醫師天津市腫瘤醫院

  2021-12-02 464次

• 扭傷為什么要冷敷
  扭傷后選擇冷敷，主要是因為冷敷能夠有效地減輕傷處的腫脹、緩解疼痛，并有助于控制內出血和組織損傷。在急性損傷初期，血管破裂和組織損傷會導致局部血液循環加快，引起腫脹和炎癥。此時，迅速應用冷敷可以減緩代謝速率、縮小血管、減少局部血流，從而降低腫
  劉寶胤 副主任醫師中日友好醫院

  2025-01-26 0次