出現這種癥狀很有可能是由于經常不鍛煉，所以就會出現這種一運動就會出現面色蒼白、氣喘、惡心想吐這個癥狀，這是由于機體器官不能適應這種運動而產生供癢不足或者是由于體內熱量不足，也會引起這種惡心、想吐、頭暈不適的癥狀。
如果出現了這個癥狀也有可能是由于低血糖、低血壓所導致的。
在日常的生活中要吃一些有營養的食物，同時可以適當的增強一些體育鍛煉，如快走，還有就是瑜伽或者是打太極等運動。
稍微一運動就惡心想吐是怎么回事
高笑娜主治醫師
聊城市人民醫院 消化內科
2019-04-30 13371次
為你推薦
-
運動后頭暈惡心想吐是怎么回事運動后頭暈、惡心、想吐主要是由于運動后交感神經興奮，機體需要的能量增加，導致的腦內相對的供血供氧不足，后循環缺血主要表現為小腦腦干缺血、缺氧，就會出現頭暈、惡心、想吐的癥狀。緩解運動后的頭暈、惡心、想吐的方法主要有以下方法：第一要及時的休息，降低交感神經興奮性，緩解腦供血、供氧不足的癥狀。第二可以進行低流量的吸氧和補液。頭暈比較嚴重的患者如果癥狀不能夠得到糾正，甚至呈現逐漸加重的趨勢，要到醫院進行頭顱的磁共振檢查，排除顱內的占位性病變，同時進行低流量的吸氧和補液，糾正體內的低血容量和低氧狀態，從而緩解頭痛、惡心、想吐的癥狀，必要時還可以配合中醫藥治療緩解這些癥狀。
01:31
焦志宏
副主任醫師北京市豐臺中西醫結合醫院
2021-12-06 3424次
-
做完運動后頭暈惡心想吐怎么回事一般包括以下幾個方面，由于劇烈運動引起胃腸痙攣，導致胃痛、想吐；另外在劇烈運動以后出現血管痙攣，導致腦供血不足，出現頭暈、惡心、想吐；還有顱內其他病變，包括顱內占位病變、顱內高壓癥、腦血管病變等疾病，在劇烈運動以后出現顱壓升高，導致出現頭痛、惡心、想吐。所以如果長期出現劇烈運動以后頭痛、惡心、想吐的病人，要減少運動量，及時到醫院做相應檢查，了解有無器質性病變，給予相應的治療，平時避免過度運動來減輕癥狀。
01:22
王銀龍
主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-07-22 5761次
-
吃飯就惡心想吐是怎么回事出現吃飯就惡心，想吐的情況，首先要看是男性患者還是女性患者出現的這種癥狀。如果是女性患者，首先我們要排除是否有懷孕的可能性，可以用早孕試紙檢測是否懷孕；如果不是懷孕引起的，而且是男性患者，有可能是因為咽喉炎或胃部的炎癥以及其他疾病引起的。一般建議患者如果出現了這種情況，需要及時到醫院進行檢查來明確病因，引起惡心，嘔吐的原因很多，除了咽喉炎和胃炎等疾病，還有消化系統感染性疾病，食物中毒，急性胃腸炎，病毒性肝炎，內臟疼痛性疾病，急性腸梗阻，胰腺炎，膽囊炎，腹膜炎以及高血壓腦病等等。語音時長 1:35”
孟巖
主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-16 38768次
-
一吃飯就惡心想吐怎么回事一吃飯就惡心想吐這種情況可能要排除懷孕的可能性，建議可以用早孕試紙測試，如果不是懷孕，那么可能是咽喉炎或者胃部炎癥引起，建議盡快去醫院檢查一下。引起惡心嘔吐的原因很多，如消化系統感染性疾病、食物中毒、急性胃腸炎、病毒性肝炎、內臟疼痛性疾病、急性腸梗阻、胰腺炎、膽囊炎、腹膜炎等，中樞神經系統疾病、腦炎、腦膜炎、高血壓腦病等，建議盡快去醫院檢查。平時避免吃生冷、油膩、辛辣、刺激性的食物，避免吃不容易消化的食物，平時要保持心情舒暢，要適當的鍛煉身體，能夠增強體質，促進胃腸蠕動，平時要注意多休息，避免過度勞累，避免熬夜。語音時長 1:30”
孔凡榮
主治醫師錦州市中心醫院
2018-09-01 25454次
-
吃飯就惡心想吐是怎么回事病情分析：吃飯就惡心想吐首先考慮孕婦的早孕反應，由于體內雌激素水平上升而引起嘔吐。此外，一些消化道疾病，如上消化道梗阻、幽門梗阻、腸梗阻或者急性胃腸炎等造成胃腸蠕動功能下降，消化不良的疾病，進食后就會有惡心嘔吐等不適。意見建議：建議進食后頻繁或者長期存在惡心嘔吐等不適的患者，盡早去醫院完善胃腸鏡等相關檢查，明確是否存在器質性病變，以及時接受正規治療。并且在日常飲食上注意清淡，宜少食多餐，避免辛辣刺激性食物。
成波
主治醫師濱州市中心醫院
2021-01-16 2102次
-
稍微一運動就惡心，頭暈暈的怎么回事病情分析：可能患者本身就存在有腦血管的狹窄，這樣當稍微一運動后，血液累積于肌肉中，顱內缺血更加嚴重，在大腦供血、供氧不足的狀態下，就容易產生頭暈、惡心的感覺。意見建議：建議患者應去醫院進行顱內血管的檢查，判斷動脈狹窄的情況，平時應該適量的進行體育運動，不要過于勞累。如果有頭暈的感覺，則應立即停止運動，保持休息。
劉紅梅
副主任醫師滄州市中心醫院
2020-04-11 2302次
-
稍微一運動就惡心想吐稍以運動就惡心想吐，出現這種情況，第一種是不經常鍛煉，運動時過于賣力，導致缺氧而出現的嘔吐卻吐不出來。第二種情況可能血壓有些低，運動之后造成頭暈現象，自然而然就想吐了。另一個心理方面的障礙由于自己覺得懼怕運動，擔心運動之后就會吐，所以要看看心理醫生，進行身體的全面檢查。再一個就是由血糖低造成的，運動
方霖
主治醫師南方醫科大學南方醫院
2022-07-26 203次
-
一運動就惡心想吐怎么回事?一運動就惡心想吐可能與生理因素有關，也有可能是病理因素導致的，比如慢性淺表性胃炎、消化不良等。1、生理因素：如果日常生活中不經常鍛煉，忽然一運動會影響到胃腸蠕動，從而出現一運動就惡心想吐，這是一種正常的生理現象，一般情況下不需要特殊治療，平時需要合理的進行鍛煉。2、病理因素：慢性淺表性胃炎：慢性淺表
張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
2022-03-22 1136次
