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• 預(yù)防肩關(guān)節(jié)損傷的方法

  預(yù)防肩關(guān)節(jié)損傷的方法。一般我們?cè)谧鲶w育鍛煉前，就要進(jìn)行充分的準(zhǔn)備活動(dòng)。一般我們要進(jìn)行全身活動(dòng)5到6分鐘，比如跑步、徒步操等。然后我們要進(jìn)入針對(duì)性的鍛煉，第一做幾節(jié)活動(dòng)上體和上肢的，這個(gè)啞鈴操。比如說(shuō)擴(kuò)胸，肩部的肩關(guān)節(jié)繞環(huán)等。第二個(gè)就是用這個(gè)輕器械，做2至3組做臥推，臂彎，半舉等練習(xí)，使肌肉韌帶軟組織達(dá)到一定的熱度，再開(kāi)始進(jìn)行一個(gè)關(guān)節(jié)的鍛煉，這樣就可以有效地預(yù)防，肩關(guān)節(jié)的損傷。

  

  01:20
  張勇 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-08-14 2548次

• 肩關(guān)節(jié)損傷癥狀有哪些

  肩關(guān)節(jié)的損傷癥狀有哪些。首先我們肩關(guān)節(jié)的損傷，大致可以分為：第一，屬于肩袖的損傷，它的癥狀主要是反復(fù)發(fā)作的肩痛，嚴(yán)重的夜間影響睡眠，夜間痛較嚴(yán)重，主要承重部位在肩關(guān)節(jié)的前上方，與肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)呈正相關(guān)。第二，就是二頭肌的長(zhǎng)頭損傷，長(zhǎng)頭肌腱損傷，這個(gè)他主要是肩關(guān)節(jié)前方疼痛，主要是肩關(guān)節(jié)前方的疼痛，關(guān)節(jié)的活動(dòng)會(huì)受限。第三，屬于肩關(guān)節(jié)的上盂唇撕裂性損傷，肩關(guān)節(jié)會(huì)出現(xiàn)交鎖、彈響、摩擦的感覺(jué)，肩關(guān)節(jié)在某個(gè)部位，它可能處于特定部位時(shí)的疼痛。

  

  01:32
  張勇 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-08-14 3620次

• 肩關(guān)節(jié)脫位包括什么
  肩關(guān)節(jié)脫位主要是損傷了肩關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)囊、盂唇、他的盂肱韌帶以及部分的肩袖的肌腱，脫位主要是肩胛盂和肱骨頭的肩窩關(guān)節(jié)關(guān)系的丟失所以會(huì)導(dǎo)致功能障礙。如果臨床檢查上會(huì)發(fā)現(xiàn)幾個(gè)特有的體征。彈性固定、關(guān)節(jié)囊空虛還有他的方肩畸形。還有檢查方式叫Dugas陽(yáng)性，Dugas是將患肢的使前手臂貼在胸上，如果患肢的手能摸到對(duì)側(cè)的肩關(guān)節(jié)，就是陰性。如果摸不到則說(shuō)明就是陽(yáng)性，說(shuō)明肩關(guān)節(jié)的脫位。肩關(guān)節(jié)脫位后，要第一時(shí)間進(jìn)行復(fù)位，復(fù)位后需要三角巾或者是懸膠帶巾進(jìn)行固定大約四周左右。如果不能夠很好地固定的話，有可能會(huì)導(dǎo)致復(fù)發(fā)性脫位需要手術(shù)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:35”
  姚軍 主任醫(yī)師廣西醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院

  2019-04-08 1690次

• 肩關(guān)節(jié)損傷什么肌肉
  肩關(guān)節(jié)損傷大部分患者是進(jìn)行劇烈的體育運(yùn)動(dòng)，打籃球、踢足球、跳高或者是體操運(yùn)動(dòng)，有的患者是車禍外傷、重物砸傷、高處墜落而造成的肩關(guān)節(jié)的損傷，肩關(guān)節(jié)損傷損傷周圍的一些軟組織、皮膚以及韌帶。肩關(guān)節(jié)損傷一般它的肌肉包括三角肌、岡上肌、岡下肌，也就是肩袖的損傷。出現(xiàn)了肩關(guān)節(jié)肌肉的損傷，如果是單純的撕裂，可以進(jìn)行保守治療，一般要讓肩關(guān)節(jié)制動(dòng)，局部可以進(jìn)行冷敷。冷敷可以收縮血管，減輕局部疼痛的癥狀，患者疼痛比較厲害可以口服一些活血化瘀的藥物，大活絡(luò)膠囊、獨(dú)一味分散片。還可以口服非甾體抗炎藥、氯諾昔康、西樂(lè)葆等對(duì)癥支持治療，它的恢復(fù)時(shí)間一般是一個(gè)月到兩個(gè)月。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:20”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-10-21 2708次

• 關(guān)節(jié)損傷包括哪些
  病情分析：關(guān)節(jié)的損傷，包括韌帶損傷，以及軟骨的損傷，韌帶損傷，包括韌帶的撕裂，斷裂傷，軟骨的損傷，包括軟骨磨損或者是軟骨破壞。意見(jiàn)建議：關(guān)節(jié)損傷后的急性階段，一般是先用冰塊或者是冷毛巾冷敷減輕局部的癥狀，癥狀緩解以后去醫(yī)院進(jìn)行拍片檢查了解病情的嚴(yán)重程度，然后進(jìn)行相對(duì)應(yīng)的治療。
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-22 1102次

• 膝關(guān)節(jié)損傷包括什么
  病情分析：膝關(guān)節(jié)的損傷包括韌帶損傷以及膝關(guān)節(jié)軟骨的損傷，半月板的損傷，膝關(guān)節(jié)損傷后會(huì)引起膝關(guān)節(jié)部位腫脹疼痛和活動(dòng)受限，后期修復(fù)的時(shí)間比一般的損傷修復(fù)時(shí)間要長(zhǎng)一些。意見(jiàn)建議：膝關(guān)節(jié)的損傷，根據(jù)病情的嚴(yán)重程度以及相關(guān)的臨床癥狀，選擇相對(duì)的治療方式，早期癥狀輕微的可以選擇局部治療，幫助緩解。
  白富梁 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-15 1203次

• 什么是肩關(guān)節(jié)損傷
  肩關(guān)節(jié)損傷是肩關(guān)節(jié)周圍所有的各種結(jié)構(gòu)的損傷，臨床當(dāng)中常見(jiàn)的肩關(guān)節(jié)損傷分為肩關(guān)節(jié)的肱二頭肌腱的損傷、肱二頭肌肌腱的炎癥、肩關(guān)節(jié)周圍的肩袖損傷，以及肩關(guān)節(jié)盂唇損傷。除此以外，肩關(guān)節(jié)損傷又可以分為肩關(guān)節(jié)的肱骨頭的骨折、肩胛盂的骨折這種損傷，以及肩關(guān)節(jié)的肩峰下撞擊綜合征，也就是肩峰下的滑囊炎，這些都是肩關(guān)節(jié)
  王華 副主任醫(yī)師宜昌市第一人民醫(yī)院

  2019-10-14 2981次

• 肩關(guān)節(jié)損傷以什么損傷為主
  肩關(guān)節(jié)損傷通常以肌肉、韌帶和肌腱的損傷為主。肩關(guān)節(jié)是人體最靈活的關(guān)節(jié)之一，在日常生活中承擔(dān)著許多重要的功能，但由于長(zhǎng)期的高強(qiáng)度使用或外力沖擊，肩關(guān)節(jié)容易受到損傷。首先，肩關(guān)節(jié)損傷的主要癥狀是疼痛，疼痛可以出現(xiàn)在肩部的任何位置，包括肩胛骨、上
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-11-15 0次