晚上睡不著什么原因

00:00
01:12

醫生主講實錄

導致睡不著的原因是由于日常的生活壓力過大,過度的緊張,學習壓力過大,以及工作壓力過大,思慮過多引起的神經功能紊亂導致的失眠。這種情況可以服用安神補腦液,谷維素進行治療,同時最好也要配合著服用維生素B族。

患者在日常的生活里要有一個良好的心情和心態,避免壓力過大,少吃油膩性的食物,禁煙,禁酒,在睡覺之前避免喝容易興奮的飲品,比如濃茶,咖啡,烈酒等。在睡覺之前可以喝一杯溫牛奶,溫牛奶能夠起到促進睡眠的作用,患者在日常的生活里最好多做戶外的體育鍛煉,比如登山,跑步,游泳,跳舞,打球,這樣是能夠提高身體免疫力的,也是可以有效的輔助治療神經功能紊亂。患者在日常的生活里,一定要有一個良好的生活習慣和飲食習慣。

以上方案僅供參考,具體使用情況請按藥品說明或到正規醫院按醫囑用藥。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 精品国产福利一区二区| h小视频在线观看| 色狠狠一区二区三区香蕉| 日韩专区亚洲精品欧美专区| 国产成人综合久久精品红| 亚洲中字慕日产2020| xxxxx日韩| 曰批视频免费30分钟成人| 国产无遮挡又黄又爽在线视频| 亚洲av无码一区二区三区不卡| 欧美高清一区二区三| 日韩精品一区二区三区毛片 | 毛片让我看一下毛片| 国内黄色一级片| 亚洲日韩精品欧美一区二区一 | 老色鬼久久亚洲av综合| 成人黄色小说网站| 午夜精品久久久久久久久| 一定要抓住电影在线观看完整版| 秋葵视频在线观看在线下载| 天堂а在线中文在线新版| 亚洲熟女综合一区二区三区| 2018国产大陆天天弄| 欧美1区2区3区| 国产亚洲男人的天堂在线观看| 中文字幕日韩wm二在线看| 精品人妻少妇一区二区三区在线 | 亚洲乱码国产乱码精品精| 国产精品入口在线看麻豆| 日本欧美大码aⅴ在线播放| 国产h视频在线| www.日韩在线| 欧美最猛黑人XXXXX猛交| 国产真实乱子伦精品视| 久久精品国产久精国产一老狼| 胸大的姑娘动漫视频| 好男人资源在线手机免费| 亚洲欧美综合区自拍另类| 国产人成精品香港三级在| 无遮挡韩国成人羞羞漫画视频| 免费看黄a级毛片|