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• 睡枕頭好還是不睡好

  睡覺枕枕頭是比較好的。人的整個脊柱從外觀上看是直的，但其實存在四個生理彎曲，其中就包括頸曲，而枕頭就是為了保護頸部生理彎曲存在的。如果不枕枕頭本應該彎曲的頸部就會慢慢變直，會對頸部正常的生理結構造成損傷，以至于導致一些繼發性的疾病。只有適當高度的枕頭，才可以保護正常的生理彎曲，避免身體的損傷。而且不枕枕頭睡覺時可能會對呼吸方面造成影響，睡覺的時候容易使嘴張開，導致水分的過度流失，對人的身體造成不必要的影響。所以，睡覺還是要枕枕頭，對頭部、對身體都是有好處的。

  

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  原平 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2022-03-01 3888次

• 沒睡好頭暈怎么辦

  睡眠不好引起頭暈，是人的正常的生理反應，一般不需要太緊張，只要能改善睡眠，可能很快癥狀就能得到緩解。但是如果是頻繁發生或者持續發生，需要進行以下幾個因素的鑒別：第一個如果睡眠不好，出現頭暈需要檢測血壓，很多時候睡眠不好會引起反射性的血壓升高，如果出現頭暈、血壓升高，甚至頭疼的情況，建議進行降壓治療。第二個需要檢查患者的腦血管情況，特別有些老年人伴有高血壓、糖尿病的情況，可能會并發腦血管病變。如果睡眠不好出現類似的癥狀，有可能會誘發血管痙攣，甚至嚴重的會影響腦供血，所以要進行血管相應的檢查，如果存在一定缺血的情況，要進行改善腦缺血的治療。第三個如果長時間的休息不好、頭暈，可能會引起肩部肌肉收縮、痙攣，可能也會引起類似于頭暈的癥狀，可以給予舒緩的藥物，例如勞拉西泮，改善肌肉的緊張程度，也可以給予一定的按摩、針灸等等治療。

  

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  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2021-06-22 6054次

• 沒睡好偏頭痛怎么辦
  第1點，對于這種情況可以給患者服用藥物進行治療。比如在臨床上可以使用非甾體類消炎止痛藥物，對于緩解睡眠不足引起的偏頭痛，還是有一定的幫助作用的，也可以給患者使用一點鈣離子拮抗劑，也是能夠緩解偏頭痛。第2點，患者要注意休息，保證睡眠，好好的睡一覺之后，偏頭痛通常是能夠好轉。第3點，如果患者還伴有惡心嘔吐的臨床表現，可以適當的使用一點止吐藥物進行治療。偏頭痛這種疾病還是很常見的，睡眠不足非常容易誘發偏頭痛，所以這種患者平時要注意保證充足的睡眠，盡量不要熬夜。
  語音時長 01:08”
  張輝 主治醫師濰坊市人民醫院

  2020-08-05 3472次

• 為什么睡多了會頭痛
  第1點，睡眠過多可以導致偏頭痛的出現，主要是因為睡眠過多導致機體一些功能出現異常，誘發血管收縮舒張功能的紊亂，所以會出現偏頭痛的發作。建議偏頭痛的患者要保持規律的作息，平時睡眠不要過多，但是也不要過少。第2點，有些患者在睡眠過程當中姿勢不端正，如果睡眠時間過長，可以導致頸部、枕部的肌肉筋膜出現損傷。這樣患者是可以出現頸源性頭痛，在活動頭部的時候疼痛會加重。第3點，如果患者睡眠環境比較封閉，可以因為缺氧導致頭痛出現。
  語音時長 01:09”
  張輝 主治醫師濰坊市人民醫院

  2020-08-18 4275次

• 為什么沒睡好就頭痛
  沒睡好就頭疼可能與神經衰弱，植物神經調節紊亂有關系，睡前避免服用咖啡、可樂、茶這些容易失眠的飲品，平時飲食要清淡，避免吃辛辣刺激的，不消化的食物，注意改善睡眠環境，有利于減輕大腦興奮狀態，避免精神過度緊張或過度用腦，也可以口服谷維素片，維生素B1片進行調理。
  韓猛祥 副主任醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-12-31 3302次

• 沒睡好偏頭痛怎么辦
  病情分析：睡眠不佳是偏頭痛以及緊張性頭痛等原發性血管性頭痛的常見誘因，出現這種癥狀時應注意休息，避免過度勞累，可以口服非甾體抗炎藥對癥處理，如癥狀未見好轉，建議盡快就診神經內科，明確病因，對因治療。意見建議：偏頭痛患者應盡早就診，按醫囑服藥，平時應注意飲食，避免飲酒、食用奶酪，避免上下臺階，強烈聲光刺激等可能誘發頭痛的行為。每晚定時上床睡覺，不要關燈后在床上玩手機，保證睡眠質量。
  許多 主治醫師福建省福州神經精神病防治院

  2020-10-21 1202次

• 為什么沒睡好就頭痛
  如果睡眠不好會出現頭痛的癥狀，這是神經功能紊亂引起來的，出現這種癥狀以后可以吃調理神經的藥物治療，可以吃維生素b1配合谷維素。疼痛比較嚴重的時候，還可以吃點止痛的藥物，安絡痛或者是腦寧片進行治療，控制病情的發展。平時應該盡量注意保持心情舒暢，不要有太大的壓力，如果平時總是壓抑，抑郁，煩躁的情況下，就
  郭向飛 副主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2021-12-17 880次

• 為什么沒睡好就頭痛
  缺乏睡眠會導致大腦無法得到充分休息，腦血管長時間處于緊張狀態，容易引發血管痙攣，從而產生頭痛。此外，睡眠不足還會影響神經遞質的正常分泌，導致神經系統功能紊亂，進一步加劇頭痛癥狀。具體來說，睡眠不足引發頭痛的原因有以下五點：1、血管痙攣：長時
  郭向飛 副主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2025-02-28 0次