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• 腿抽筋是缺鈣嗎？

  腿抽筋又稱為肌肉痙攣，最多見的原因是低鈣血癥，是缺鈣的表現(xiàn)。但是引起肌肉痙攣的原因很多，比如過度勞累，下肢動靜脈血管閉塞，局部受涼等。所以必須及時就醫(yī)進行微量元素，骨密度等檢查，明確診斷后繼續(xù)治療。人體缺鈣時會引起肌肉神經(jīng)興奮性增高，從而腿就會發(fā)生肌肉痙攣抽筋現(xiàn)象，需及時補鈣進行治療。平時建議及時補充鈣和蛋白質(zhì)，多進食含蛋白質(zhì)和鈣以及維生素D豐富的食物，促進鈣的吸收利用。如不能進食，或進食困難的小孩或老人，以及需要補鈣的人群，可以通過口服補鈣藥品進行補鈣。常見的有鈣片，葡萄糖酸鈣鋅口服溶液等。傳統(tǒng)鈣片補鈣需要吞服或咀嚼含化，吸收效率低。葡萄糖酸鈣鋅口服溶液是液體制劑，服用方便，口感很好，利于吸收，提高食欲，增強抵抗力。適用于治療因鈣、鋅缺乏引起的骨質(zhì)疏松，骨發(fā)育不全，食欲缺乏，厭食癥，復(fù)發(fā)性口腔潰瘍以及痤瘡等病。需要注意本品不能與牛奶同服。如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:58
  石揚 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-24 3002次

• 腿抽筋是怎么回事

  腿抽筋也叫下肢的肌肉抽搐，它的原因有這幾個方面：第一個就是寒冷的刺激，就是在寒冷下，我們下肢肌肉容易收縮，容易持續(xù)的收縮來抽筋。第二個就是快速的運動，特別對于田徑運動員，快速的奔跑可以導(dǎo)致抽筋，這個在咱們運動場上也經(jīng)常能夠遇到。第三個就是過多的出汗，出汗過多使我們體內(nèi)的一些電解質(zhì)容易丟失，也可以誘導(dǎo)腿抽筋。第四個就是長期的過度的活動，比如我們長期的登山，長期的徒步，也可以導(dǎo)致腿抽筋兒。第五個就是缺鈣，特別小兒或者老年人缺鈣比較多見，缺鈣后腿抽搐比較常見。第六個原因還有一些就是我們在睡眠當(dāng)中可能會出現(xiàn)腿抽筋兒的表現(xiàn)，也不少見，這個往往由于是睡眠的姿勢不對，使某一些肌肉持續(xù)的用力，也可以導(dǎo)致腿抽筋兒。

  

  01:52
  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-13 88337次

• 腿抽筋缺什么維生素
  出現(xiàn)腿抽筋的情況有以下兩種原因，第一種可能是由于缺鈣導(dǎo)致，肌肉發(fā)生收縮的過程中，鈣離子有著很重要的作用，當(dāng)血中鈣離子的濃度過低的時候，肌肉容易興奮而發(fā)生痙攣。在青少年時期生長發(fā)育迅速，很容易造成體內(nèi)的缺鈣引起腿抽筋，所以要適當(dāng)?shù)难a鈣，吃一些含乳酸，氨基酸的奶制品，瘦肉等食物，能促進體內(nèi)鈣鹽的溶解來幫助其吸收。第二種原因是可以考慮。缺乏維生素D所導(dǎo)致，往往是缺乏維生素D3，維生素D3可以促進鈣的吸收，他們的結(jié)合會更利于組織的吸收，所以如果腿抽筋缺乏維生素的話，最有可能缺乏的是維生素D3。這種情況下可以去藥店購買維生素D3補充。
  語音時長 01:30”
  姚軍 主任醫(yī)師廣西醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院

  2019-07-01 7541次

• 腿抽筋吃什么
  一、香蕉，腳抽筋可能是身體當(dāng)中缺少鉀元素導(dǎo)致的，香蕉中含有豐富的鉀元素，能夠幫助防治肌肉痙攣，特別是香蕉，還是能夠讓人輕松的水果，含有的泛酸能夠讓人開心，解除憂郁，對于長期精神緊張引起的腳抽筋，有非常不錯的緩解效果。二、牛奶，腳抽筋還可能是因為身體當(dāng)中缺鈣造成的肌肉痙攣，牛奶中含有豐富的鈣質(zhì)，能夠幫助補充人體所需要的鈣元素，防止腳抽筋，除了牛奶之外，富含鈣質(zhì)的食物，還有黃豆、紫菜、芹菜、豆腐干、香菇等等。三、動物肝臟，動物肝臟中含有豐富的維生素d，能夠幫助人體吸收利用鈣元素，避免因為缺鈣出現(xiàn)腳抽筋，除了動物肝臟之外，含有豐富的維生素d的食物，有沙丁魚、蛋清、海魚、奶油、瘦肉等食物，能促進鈣鹽溶解，幫助消化。四、補充鈣片，如果通過食物的方法，不能有效及時幫助身體補充足量的鈣質(zhì)，可以考慮一下在醫(yī)生的指導(dǎo)之下使用鈣片。
  語音時長 1:49”
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-11-09 20140次

• 腿抽筋是缺什么
  腿抽筋的話考慮，可能是由于缺鈣的原因?qū)е碌模且鹜瘸榻畹脑蛴泻芏啵煌耆怯捎谌扁}的問題.建議還是先去當(dāng)?shù)氐尼t(yī)院做一下相關(guān)方面的檢查，明確疾病的原因，盡快接受相應(yīng)的治療，在日常生活中要加強對身體的防護，避免受風(fēng)著涼。
  董征 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-01-24 3103次

• 腿抽筋缺什么維生素
  腿抽筋這種疾病一種原因是由于缺鈣的原因?qū)е碌摹５菍?dǎo)致腿抽筋的原因還有很多，并不單純只有這一種原因，比如說日常生活中不注意對下肢部位進行保護，導(dǎo)致下肢部位受風(fēng)著涼。建議找當(dāng)?shù)氐闹嗅t(yī)配伍一些藥物來進行這方面的調(diào)理。
  董征 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-01-24 2801次

• 腿抽筋補什么
  腿抽筋的這種情況其實也叫肌肉痙攣，出現(xiàn)這種疾病其實引起的最大的原因，一般多可能是由于身體內(nèi)缺少一些鈣物質(zhì)，從而引起出現(xiàn)腿部痙攣的情況發(fā)生。所以出現(xiàn)腿部抽筋的情況以后，可以適當(dāng)?shù)亩噙M行補充一些鈣物質(zhì)，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┖}豐富的食物，比如牛奶，酸奶，豆制品，海產(chǎn)品，然后適當(dāng)?shù)亩喑砸恍╇u蛋黃，牛肉，多吃
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 4689次

• 腿抽筋是啥原因
  患者腿抽筋可能是運動量太大、著涼、缺鈣等原因?qū)е碌模枰獙ΠY治療。1、運動量太大：腿抽筋多見原因是可能運動量太大、干活太多，腿肌肉過度承受運動量或者體力勞動，導(dǎo)致肌肉出現(xiàn)過度疲勞，導(dǎo)致容易抽筋。可以通過針灸、按摩等方法緩解癥狀。2、著涼：有些人腿抽筋有可能因為局部的刺激，比如著涼以后容易導(dǎo)致肌肉痙攣
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-02-22 0次