膝關節韌帶損傷能吃魚嗎

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醫生主講實錄

膝關節韌帶損傷之后是可以吃魚的,因為魚類是富含一些維生素,還有膽固醇,還有蛋白質,這些都是比較豐富的,并且含有一些必需的氨基酸,還有些脂肪酸鈉,在平時多吃魚可以增強免疫力,多吃這些魚類蛋白高的有助于膝關節韌帶損傷之后的恢復。

特別是可以考慮吃一些黑魚,黑魚里面含有一些蛋白質和人體所需要的那些微量的元素還是很豐富的,那么這天然的優質蛋白質就形成膠原蛋白,有助于幫助膝關節的韌帶損傷的恢復,同時平常可以適當的多補充些鈣劑之類的。

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