為你推薦

• 肩周炎可以打羽毛球嗎

  如何預(yù)防肩關(guān)節(jié)疼痛的復(fù)發(fā)，對于肩周炎的患者，或者肩關(guān)節(jié)黏連的這種患者來講，黏連松解之后需要，做這個(gè)肩關(guān)節(jié)活動(dòng)的一些鍛煉，通過鍛煉呢避免黏連的再次復(fù)發(fā)。如果是肩袖損傷的患者，這種患者呢應(yīng)該避免過度的一些過肩的活動(dòng)，比如說打羽毛球啊，比如說一些投擲的運(yùn)動(dòng)，這些運(yùn)動(dòng)呢可能會(huì)對肩關(guān)節(jié)的肌腱，包括一些已經(jīng)修復(fù)的肌腱造成再度的損傷。所以呢需要做一些肌肉力量的訓(xùn)練，還有活動(dòng)范圍的訓(xùn)練，但是呢過肩的這種活動(dòng)需要少做。

  

  01:07
  曾春 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-07-09 7949次

• 頸椎病打羽毛球好嗎

  這個(gè)問題要看什么類型。如果是脊髓型頸椎病，走路都走不穩(wěn)了，打羽毛球容易出現(xiàn)骨折或者扭傷，這個(gè)是不主張的。神經(jīng)根型的，你手握不住拍子，疼痛的癥狀比較重，麻木，也不建議打羽毛球。如果是頸型，或者是輕微的頸背部的不適，引起的頸椎的勞損，我們認(rèn)為適當(dāng)?shù)拇虼蛴鹈颍€是有幫助的。在活動(dòng)過程中，頸部可以有適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，同時(shí)促使血液循環(huán)，局部把廢物可以代出去，這樣對頸椎的恢復(fù)和生理狀態(tài)調(diào)整還是非常有益的。但是我們在打羽毛球過程當(dāng)中，要量力而行。比如年紀(jì)比較大的，你要注意自我的保護(hù)。年輕，如果是有長期的訓(xùn)練，你可以激烈一點(diǎn)，一般來說要循序漸進(jìn)。

  

  01:24
  丁宇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院第六醫(yī)學(xué)中心

  2019-10-14 4582次

• 打完羽毛球屁股疼是怎么回事
  打完羽毛球之后出現(xiàn)屁股的疼痛，一般是由于臀大肌或者是臀小肌、梨狀肌出現(xiàn)拉傷的情況，出現(xiàn)這種情況都是由于進(jìn)行活動(dòng)時(shí)，沒有提前進(jìn)行熱身，導(dǎo)致局部肌肉比較緊張的情況下就進(jìn)行活動(dòng)，容易導(dǎo)致肌肉出現(xiàn)拉傷。在肌肉出現(xiàn)拉傷之后，就會(huì)形成無菌性的炎癥病灶。刺激周圍的神經(jīng)，然后就出現(xiàn)疼痛的感覺，出現(xiàn)這種情況之后，應(yīng)當(dāng)讓損傷部位的肌肉充分處于放松狀態(tài)，并且應(yīng)用消炎止痛的藥物以及肌肉松弛劑，比如布洛芬、妙納等來改善局部的炎癥情況，減輕損傷所導(dǎo)致的肌肉緊張。只有炎癥消除了，損傷的部位肌肉松弛了，癥狀才能夠明顯的好轉(zhuǎn)。
  語音時(shí)長 01:30”
  姚軍 主任醫(yī)師廣西醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院

  2019-06-30 9970次

• 打羽毛球膝蓋疼是怎么回事
  當(dāng)打羽毛球后出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛時(shí)，多考慮患者出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)損傷所帶來的癥狀，包括關(guān)節(jié)周圍的韌帶，肌腱，關(guān)節(jié)內(nèi)的軟骨，半月板等均有損傷的可能。患者可以進(jìn)行關(guān)節(jié)的x光或核磁共振檢查，來明確具體損傷的結(jié)構(gòu)和程度。治療上可以進(jìn)行對癥治療的方法，比如痛點(diǎn)局部外用扶他林軟膏，雪山金羅漢止痛涂膜劑等活血通絡(luò)消炎止痛，也可以配合理療，針灸推拿按摩等，改善局部循環(huán)，促進(jìn)炎癥反應(yīng)減輕進(jìn)而緩解疼痛的癥狀。患者自身也可以佩戴護(hù)膝，對膝關(guān)節(jié)進(jìn)行保護(hù)，同時(shí)避免過度的勞損以及受風(fēng)著涼等，以免引起關(guān)節(jié)疼痛的加重。
  語音時(shí)長 01:15”
  李文鵬 主治醫(yī)師佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2019-12-11 7748次

• 打完羽毛球肩膀疼是怎么回事
  病情分析：打完羽毛球出現(xiàn)肩膀的疼痛這是比較常見的，因?yàn)樵诖蛴鹈驎r(shí)就會(huì)造成肌肉處于高負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)，而由于機(jī)體缺乏營養(yǎng)，那么就會(huì)造成肌肉酸痛感。意見建議：建議可以對此處來進(jìn)行按摩，也可以用熱毛巾來進(jìn)行熱敷，在這段期間就不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)了，過一段時(shí)間之后就可以恢復(fù)了。
  費(fèi)琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-05-06 3404次

• 打完羽毛球屁股疼是怎么回事
  病情分析：進(jìn)行羽毛球運(yùn)動(dòng)之后發(fā)生了屁股的疼痛，多可能是由于劇烈的運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致臀部肌肉的乳酸堆積過多，引起出現(xiàn)的疼痛。也可能是長時(shí)間的過度劇烈運(yùn)動(dòng)造成了血液循環(huán)障礙，或者是局部肌肉發(fā)生了損傷而引起的這種癥狀。意見建議：打完羽毛球發(fā)生了臀部疼痛之后，患者最近一段時(shí)間先不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，盡量的多休息，避免長時(shí)間的久坐，可以適當(dāng)?shù)呐菀慌轃崴瑁蛘呤蔷植窟M(jìn)行按摩來緩解。
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2020-04-11 14106次

• 打完羽毛球肩膀疼是怎么回事
  打完羽毛球出現(xiàn)肩膀疼痛，主要原因有：第一，患者長期未進(jìn)行第體育鍛煉，突然打羽毛球活動(dòng)，肌肉不適應(yīng)出現(xiàn)乳酸堆積，造成肌肉疲勞而出現(xiàn)酸痛。第二，打羽毛球前未充分熱身拉伸韌帶，造成韌帶扭傷。第三，羽毛球的姿勢不正確或者過于猛烈，導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)的韌帶拉傷或出現(xiàn)肩袖撕裂等情況。一旦打完羽毛球肩膀疼痛，應(yīng)當(dāng)立即給予
  紀(jì)泉 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-06-20 2555次

• 打完羽毛球屁股疼是怎么回事
  打完羽毛球之后出現(xiàn)屁股的疼痛，一般是由于臀大肌或者是臀小肌、梨狀肌出現(xiàn)拉傷的情況，出現(xiàn)這種情況都是由于進(jìn)行活動(dòng)時(shí)，沒有提前進(jìn)行熱身，導(dǎo)致局部肌肉比較緊張的情況下就進(jìn)行活動(dòng)，容易導(dǎo)致肌肉出現(xiàn)拉傷。在肌肉出現(xiàn)拉傷之后，就會(huì)形成無菌性的炎癥病灶。刺激周圍的神經(jīng)，然后就出現(xiàn)疼痛的感覺，出現(xiàn)這種情況之后，應(yīng)當(dāng)
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-12-24 1175次