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• 肩周炎可以打羽毛球嗎

  如何預防肩關節(jié)疼痛的復發(fā)，對于肩周炎的患者，或者肩關節(jié)黏連的這種患者來講，黏連松解之后需要，做這個肩關節(jié)活動的一些鍛煉，通過鍛煉呢避免黏連的再次復發(fā)。如果是肩袖損傷的患者，這種患者呢應該避免過度的一些過肩的活動，比如說打羽毛球啊，比如說一些投擲的運動，這些運動呢可能會對肩關節(jié)的肌腱，包括一些已經修復的肌腱造成再度的損傷。所以呢需要做一些肌肉力量的訓練，還有活動范圍的訓練，但是呢過肩的這種活動需要少做。

  

  01:07
  曾春 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學第三附屬醫(yī)院

  2018-07-09 7924次

• 頸椎病打羽毛球好嗎

  這個問題要看什么類型。如果是脊髓型頸椎病，走路都走不穩(wěn)了，打羽毛球容易出現(xiàn)骨折或者扭傷，這個是不主張的。神經根型的，你手握不住拍子，疼痛的癥狀比較重，麻木，也不建議打羽毛球。如果是頸型，或者是輕微的頸背部的不適，引起的頸椎的勞損，我們認為適當的打打羽毛球，還是有幫助的。在活動過程中，頸部可以有適當的運動，同時促使血液循環(huán)，局部把廢物可以代出去，這樣對頸椎的恢復和生理狀態(tài)調整還是非常有益的。但是我們在打羽毛球過程當中，要量力而行。比如年紀比較大的，你要注意自我的保護。年輕，如果是有長期的訓練，你可以激烈一點，一般來說要循序漸進。

  

  01:24
  丁宇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院第六醫(yī)學中心

  2019-10-14 4555次

• 羽毛球傷膝蓋
  平常適當的進行羽毛球的體育運動鍛煉，如果不是很劇烈的情況下一般不會損傷到膝蓋的。相反適當的輕度的羽毛球的鍛煉還對于關節(jié)的軟骨、關節(jié)腔的壓力具有很好的作用，能夠改善關節(jié)腔內的壓力，促進關節(jié)軟骨的增生以及活性促進關節(jié)滑液的分泌，另外還能夠有效地增強關節(jié)周圍的韌帶的強度和韌性，對于保護關節(jié)的穩(wěn)定性也是非常好的。但是如果長時間地打羽毛球，劇烈的競技性體育運動則會傷到膝蓋的，因為打羽毛球的時候需要節(jié)奏的發(fā)力蹦起、節(jié)奏的發(fā)力停下，這種情況下就容易導致半月板的反復擠壓，摩擦，導致半月板損傷，也容易導致前后交叉韌帶的損傷，還會形成半月板以及關節(jié)軟骨的損害，這種情況下身上就比較大了，有可能會導致膝關節(jié)的不穩(wěn)定，以及退行性的關節(jié)炎癥。
  語音時長 1:19”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2018-12-03 5646次

• 打羽毛球膝蓋痛怎么辦
  如果是初次或者是由于進行羽毛球的比賽，在熱身運動沒有做好，在這種激烈性的對抗運動，容易造成膝關節(jié)的韌帶，甚至半月板損傷的可能。因為其處于半蹲的狀態(tài)，由于膝關節(jié)的劇烈活動，可能造成瞬間的產生韌帶及半月板的損傷，在這個情況出現(xiàn)以后，應立即停止運動。局部需要行冰袋和冰塊，外面包裹毛巾，進行局部的冷敷，在兩天以后，可以先局部的熱敷，并同時口服西樂葆或者是布洛芬等消炎鎮(zhèn)痛藥，同時可以口服一些活血化瘀的藥，建議在傷后一個月內禁止再次行羽毛球運動，或者是半蹲性的負重活動。除此以外，如果平時喜愛羽毛球運動，并且長期這樣的活動，即使沒有劇烈的彈跳，長期的處于半蹲這樣的姿勢，同樣對膝關節(jié)會出現(xiàn)一種慢性持續(xù)性關節(jié)損傷。所以建議在平時運動時，可以行膝關節(jié)的護膝，以及在運動前做好充分的熱身活動。
  語音時長 2:02”
  關景濤 主治醫(yī)師佳木斯大學附屬第二醫(yī)院

  2018-09-20 12568次

• 羽毛球傷膝蓋嗎
  適當的打羽毛球，并不會損傷到膝蓋，相反還能夠有效的改變膝關節(jié)腔內的壓力，促進關節(jié)軟骨的增生，促進關節(jié)滑液的分泌，同時還能夠有效的加強關節(jié)周圍韌帶的彈性以及力量。如果劇烈的長期的進行羽毛球鍛煉，容易導致膝關節(jié)的半月板以及關節(jié)軟骨的損傷，從而會導致關節(jié)的損害。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-01-22 3304次

• 打完羽毛球屁股疼是怎么回事
  病情分析：進行羽毛球運動之后發(fā)生了屁股的疼痛，多可能是由于劇烈的運動導致臀部肌肉的乳酸堆積過多，引起出現(xiàn)的疼痛。也可能是長時間的過度劇烈運動造成了血液循環(huán)障礙，或者是局部肌肉發(fā)生了損傷而引起的這種癥狀。意見建議：打完羽毛球發(fā)生了臀部疼痛之后，患者最近一段時間先不要進行劇烈的運動，盡量的多休息，避免長時間的久坐，可以適當的泡一泡熱水澡，或者是局部進行按摩來緩解。
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2020-04-11 14106次

• 打羽毛球膝蓋疼怎么回事？
  打羽毛球是一項廣受歡迎的體育活動，它不僅能夠增強心肺功能，還能鍛煉協(xié)調性和反應能力。然而，在享受運動樂趣的同時，一些羽毛球愛好者可能會遇到膝蓋疼痛的問題。本文將為您深入解析打羽毛球膝蓋疼的原因，幫助您遠離膝蓋疼痛的困擾。打羽毛球膝蓋疼的原因1、過度運動：長時間、高強度的羽毛球運動會導致乳酸堆積，刺激
  殷立東 主治醫(yī)師中國人民解放軍第二〇三醫(yī)院

  2024-10-10 0次

• 打羽毛球膝蓋疼
  打羽毛球膝蓋疼可能是由于韌帶、軟組織損傷或半月板撕裂等原因導致的，患者可通過藥物治療、物理治療或手術治療進行緩解。打羽毛球時會用到膝蓋部位，如果運動量過大、肌肉力量比較弱、運動方式錯誤、運動前未進行拉伸，且打羽毛球時間過長或動作過于激烈，則會造成膝蓋相應組織的損傷，出現(xiàn)疼痛表現(xiàn)。1、韌帶、軟組織損傷
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-04 1817次