出現(xiàn)便秘和腹痛,這一般是與胃腸消化不良,胃腸功能紊亂有關(guān),也與平時(shí)的生活和飲食習(xí)慣有關(guān),平時(shí)要多吃水果青菜,避免吃辛辣刺激的食物。
另外要規(guī)律飲食,多做一些戶外運(yùn)動(dòng),同時(shí)可以建立良好的排便條件反射,飲食多食用富含纖維的食物如蔬菜,水果,多喝水,酸奶可以有效的緩解便秘。最好結(jié)合腸鏡檢查是否有腸道問題,尤其是否有結(jié)腸炎的可能,另外一定要禁煙禁酒。
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另外要規(guī)律飲食,多做一些戶外運(yùn)動(dòng),同時(shí)可以建立良好的排便條件反射,飲食多食用富含纖維的食物如蔬菜,水果,多喝水,酸奶可以有效的緩解便秘。最好結(jié)合腸鏡檢查是否有腸道問題,尤其是否有結(jié)腸炎的可能,另外一定要禁煙禁酒。
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