心血管病人的適宜鍛煉時間

00:00
01:31

醫生主講實錄

像有心血管的患者,平時適合在家里或者是在空氣比較好的地方,做一些舒緩的有氧運動。

運動上要注意時間以及運動方式,像上午十點左右或者是下午三點左右,是冠心病患者最佳的鍛煉時間;清晨3~8點之間是老年心臟病的危險期,這個期間鍛煉容易中風、猝死,所以應該禁止在這個時間段鍛煉;再就是心絞痛或者是心肌梗死發作期間,以及心肌梗死病灶尚未完全控制時期要禁止運動。

像平常有心腦血管的冠心病患者一定要根據自身的情況,適量的鍛煉,運動強度要由小到大,循序漸進、持之以恒,不要突然的劇烈運動。

患者可以進行一些低、中等強度的鍛煉,包括步行、慢跑、打太極拳、做健身操等這些有氧的鍛煉,期間心率一定要控制在每分鐘130次以內。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 男人把女人桶到爽爆的视频网站| 一二三四在线观看高清| 香港aa三级久久三级不卡| 欧美三级不卡视频| 国产精品入口麻豆电影网| 亚洲男人的天堂久久精品| 99国产精品免费视频观看| 特黄特色大片免费播放| 夜夜爽免费888视频| 亚洲精品无码你懂的网站| 99这里只有精品| 波多野结衣无限| 国产黄视频网站| 亚洲成a人片在线观看中文app | 2021国内精品久久久久影院| 欧美群交在线播放1| 国产精选之刘婷野战| 亚洲国产精品yw在线观看| 老司机亚洲精品| 曰批视频免费40分钟试看天天| 国产成人精品久久亚洲高清不卡| 九九热精品视频| 香港特级三A毛片免费观看| 日本免费人成黄页在线观看视频 | 伊人久久大香线蕉综合电影| h视频免费在线| 永久黄色免费网站| 国产精品视频白浆免费视频| 亚洲三级中文字幕| 黄色aaa大片| 无码一区二区三区免费| 北岛玲在线一区二区| a级国产乱理伦片| 欧美日韩三级在线观看| 国产欧美精品区一区二区三区| 久久狠狠高潮亚洲精品| 美女张开腿让男人桶爽国产| 天天躁日日躁aaaaxxxx| 亚洲成a人片在线看| 黄录像欧美片在线观看| 成人在线视频免费|