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• 小米粥的功效與作用

  小米粥具有開(kāi)腸胃、補(bǔ)益的作用，它的保健作用主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：第一，就是對(duì)氣血虧損、體質(zhì)比較弱，特別是病后、產(chǎn)后虛弱的、乏力倦怠的人群，小米粥有很好的保健作用。第二，它對(duì)于母乳的增加有利，所以可以作為產(chǎn)乳的佳品，特別是小米粥加紅糖，來(lái)調(diào)整婦女產(chǎn)后的體質(zhì)，還有增加母乳有很好的作用。第三，它對(duì)于胃納比較差的人，比如說(shuō)沒(méi)有食欲，或者是進(jìn)食以后胃不舒服。這種人群用小米粥比較好，它既有保護(hù)胃的作用，也能夠促進(jìn)胃腸的消化和吸收的作用，其中以冬、春季的小米粥更有補(bǔ)益作用。

  

  01:38
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2018-10-18 189725次

• 小米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與功效

  小米有什么功效和作用呢，小米作為咱們北方地區(qū)，常用的一種這個(gè)食物，它的保健作用是非常廣泛的，中醫(yī)認(rèn)為這個(gè)小米，它能夠治反胃、熱痢，能夠益丹田、補(bǔ)虛損，開(kāi)這個(gè)腸胃，它歸經(jīng)一般認(rèn)為，它歸在腎經(jīng)、脾經(jīng)、胃經(jīng)，主要在我們?cè)谏町?dāng)中，主要是治療：第一，就是健脾和胃，補(bǔ)益虛損綜合益腎，解熱解毒的一個(gè)作用，特別是對(duì)于脾胃虛熱、反胃嘔吐，消渴泄瀉，就是特別對(duì)于這種熱性的，這種胃腸的疾病，它有保健作用。第二，小米當(dāng)中它含有，多種的有益的功能因子，能夠滋陰壯陽(yáng)、優(yōu)生的作用，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，它的這些作用主要是因?yàn)椋@個(gè)小米的當(dāng)中，它含有類(lèi)雌激素樣的物質(zhì)，還含有豐富的鋅錳錫等，這些這個(gè)微量元素，它對(duì)于性功能，對(duì)于生育功能，都有很好的這種保健的作用。

  

  01:42
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2018-11-16 81375次

• 小米蕉的功效與作用
  小米蕉富含碳水化合物，能夠儲(chǔ)存和提供熱能，維持大腦功能必須的能源能夠調(diào)節(jié)脂肪代謝，也能夠提供膳食纖維，節(jié)約蛋白質(zhì)，具有解毒的一個(gè)功效，同時(shí)還能夠增強(qiáng)腸道的一個(gè)功能。而且小米蕉銅元素比較豐富，銅作為人體健康不可缺少的微量營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)于血液，中樞神經(jīng)和免疫系統(tǒng)，頭發(fā)，皮膚和骨骼組織，以及腦子和肝等內(nèi)臟的發(fā)育和功能有重要的影響。而且小米蕉當(dāng)中含有相當(dāng)多的鉀和鎂，鉀能夠防止血壓上升以及肌肉痙攣，而鎂具有消除疲勞的一個(gè)效果。而且小米蕉適用于出現(xiàn)一些有頭暈，乏力，耳鳴眼花的一些人群，像有一些皮膚黏膜，指甲等顏色蒼白，體力活動(dòng)后感覺(jué)氣促，骨質(zhì)疏松，心悸等癥狀的人吃。另外，像一些口干舌燥，咽干喉嚨疼痛，大便干燥有痔瘡，大便帶血的患者都可以吃。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:25”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2019-08-07 9475次

• 黃小米的功效與作用
  第一，黃小米可以健脾和胃，小米入脾胃，腎經(jīng)，有健脾和胃的作用，煮小米粥時(shí)的粥油具有保護(hù)胃黏膜，補(bǔ)益脾胃的功效，最適合慢性胃炎胃潰瘍患者食用，新米的補(bǔ)益效果更佳。第二，黃小米有消食的作用，小米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高于大米，維生素B1是大米的幾倍，其因富含膳食纖維和維生素B1，B2等，因此具有防止消化不良的功效。第三，安眠，色氨酸有調(diào)節(jié)睡眠的作用，黃小米中所含的酸含量為谷類(lèi)之首，用小米煮粥易使人安然入睡。第四，黃小米有補(bǔ)血健腦的作用，小米含鐵為大米的4.8倍，含磷為大米2.3倍，所以它是補(bǔ)血健腦的佳品。在北方在小米粥中加入紅糖和雞蛋，成為虛寒體質(zhì)產(chǎn)婦產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)的營(yíng)養(yǎng)粥，另外黃小米還有抗菌作用，富含氨基酸有助于抗菌，預(yù)防女性身體的炎癥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:38”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-28 57786次

• 小米粥的功效與作用
  小米含有豐富的維生素和無(wú)機(jī)鹽，具有利于消化、防止口舌生瘡、防止反胃、嘔吐的功效。小米性味甘咸，有清熱解暑，健脾除濕和胃的功效。故我國(guó)許多婦女產(chǎn)后，有小米加紅糖熬粥的傳統(tǒng)。臨床也常見(jiàn)于禁飲食之后的患者，早期流質(zhì)飲食建議服用小米粥。
  魏亞杰 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-22 16107次

• 艾葉功效與作用
  病情分析：艾葉的功效與作用有很多，比如安胎，月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，可以排體內(nèi)的濕氣和毒素，溫經(jīng)止血，還有止血等多種功效。意見(jiàn)建議：建議月經(jīng)期間不要做艾灸，在做艾灸時(shí)不要開(kāi)空調(diào)，不要吹風(fēng)扇，做完艾灸以后不要沖澡，做完以后可以喝點(diǎn)熱水，躺床上休息一下再起來(lái)，同時(shí)防止不要被燙傷。多吃新鮮的蔬菜和水果，比如蘋(píng)果、香蕉、青菜、芹菜等。
  邱晗 副主任醫(yī)師海城市正骨醫(yī)院

  2020-05-13 3102次

• 小米的功效與作用
  小米有改善便秘、緩解饑餓的功效，有用于改善消化不良，預(yù)防動(dòng)脈硬化的作用。小米是日常生活中比較常見(jiàn)的谷物，營(yíng)養(yǎng)全面均衡，價(jià)值高，主要含有碳水化合物、胡蘿卜素、脂肪酸、維生素及礦物質(zhì)等元素，吃了以后可以補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)增強(qiáng)身體免疫力有一定的幫助，而且飽腹感較強(qiáng)，可用于緩解饑餓。小米中含的蛋白質(zhì)、
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-05-17 7628次

• 小米湯的功效與作用
  小米湯是一種非常常見(jiàn)的食物，雖然小米湯非常的普通，但是小米湯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常的高，小米中含有豐富的淀粉、氨基酸以及維生素、膳食纖維等，含有多種微量元素，可以補(bǔ)充人體所需要的氨基酸、維生素以及微量元素，增加身體的抵抗力。因?yàn)樾∶谞I(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常的高，所以小米的功效也是非常多的。首先，小米具有健脾和胃的功效，
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-17 1845次