孕婦便秘有什么小妙招

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醫生主講實錄

懷孕以后,便秘的原因主要包括以下幾個方面:

第一個方面是懷孕以后,孕激素和雌激素水平增加,刺激腸道到引起腸道蠕動減慢。

第二個方面的原因是懷孕以后一些孕婦活動的比較少,對于孕期便秘常用的干預的措施包括以下幾個方面:

第一個方面的辦法就是要通過飲食改善,少食多餐清淡飲食,多吃一些膳食纖維和蔬菜,這樣能夠促進大便成型以及促進胃腸道蠕動。

第二個方面的癥狀就是可以以讓孕婦多走動,每天早晚各半小時或者每天1萬步左右,這樣能夠促進胃腸道的蠕動。

第三個方面的辦法,如果便秘確實很重的情況下,可以口服杜密克能夠讓大便變得松軟,緩解孕期便秘的癥狀。

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