喝牛奶就拉肚子怎么回事

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醫(yī)生主講實錄

一般情況下喝牛奶拉肚子的癥狀是比較少見,可能有一部分人體內(nèi)有乳糖酶的缺乏,這個時候喝牛奶可能就會出現(xiàn)乳糖不耐受,所以一喝牛奶就容易出現(xiàn)腹瀉的癥狀。

為了增強體質(zhì),有的人又愿意喝牛奶,這樣的情況就需要改善這種糖不耐受的癥狀,可以換成喝一些酸奶,也能夠達到補充蛋白質(zhì)的這樣一個營養(yǎng)效果。如果想要改善乳糖不耐受的癥狀,也可以喝少量的牛奶,然后再逐漸的增加自己的乳糖酶刺激,乳糖酶的產(chǎn)生,然后再逐漸的增加喝奶量。同時還應(yīng)該要注意保持腹部保暖,避免受風(fēng)著涼。如果是由于對牛奶過敏,就盡量的要注意不要喝牛奶,避免使用奶制品等。

以上內(nèi)容僅供參考

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