最常見的原因為慢性胃炎或者是腸炎導致的消化不良的表現,出現這種情況。
第一,在飲食上應該少吃容易產氣的時候,比如土豆、豆漿、黃豆、紅薯、蘿卜等等,應該多吃新鮮的蔬菜、水果,少吃辛辣、刺激、不衛生的、生冷的、過于油膩、不容易消化的食物,要注意飲食衛生,飲食規律,避免暴飲暴食等等。
第二,適當的運動、鍛煉,比如散步、慢跑、瑜伽、打太極等等,可以經常做腹部的按摩,促進胃腸蠕動,促進消化。
第三,如果通過飲食以及運動鍛煉,仍不能改善,可以口服嗎丁啉或者是莫沙必利等等促進胃腸動力,促進消化。
以上方案僅供參考,具體使用情況請按藥品說明或到正規醫院按醫囑用藥。