首先需要解釋一下什么是肩周炎。所謂的肩周炎就是由于病人在過度勞累、牽拉刺激或者受涼的情況下,引起的肩周部的無菌性炎癥。
1、表現(xiàn)為疼痛癥狀為主,嚴(yán)重的會影響到病人正常活動的。對于肩周炎自治辦法,一般需要囑咐病人盡量以休息為主,活動太多、太劇烈會加重的病人癥狀,并且不利于恢復(fù)的,千萬不能受涼,堅(jiān)持每天熱水袋熱敷一下局部,一天兩次,每次半小時(shí)以上效果會更加明顯的。
另外,如果病人對膏藥不過敏的話,也可以外用一些活血化瘀的膏藥,再就是需要活動肩關(guān)節(jié),比如說可以做摸墻爬高的動作,來鍛煉肩關(guān)節(jié)活動度,目的就是為了防止關(guān)節(jié)的僵硬就完全可以的,一般通過上面這些自治辦法,慢慢就會好起來的。