運動創傷與簡易處理方法

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醫生主講實錄

正常的體育活動的時候,只要我們嚴格的遵守科學運動的方法,一般都不會對身體造成太大的傷害。如果不注意科學的運動方法,就容易發生運動創傷,如擦傷、扭傷、抽筋等。一旦發生運動創傷,就需要根據損傷的情況,及時進行處理以減輕病人疼痛,促進組織的修復和功能的恢復。

擦傷我們在運動過程中,如果不小心摔倒,就容易造成皮膚表面受到摩擦以后的損傷。處理方法:輕度的擦傷的病人,傷口干凈者一般涂上一些紅藥水或或者是紫藥水就可以自愈的;對于擦傷比較重的,就需要用碘伏進行消毒。

再就是對于扭傷的病人,如果是敢活動的話,一般骨折的可能性不是很大,就需要以嚴格的注意休息、保護為主。

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