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• 膝關節運動損傷早期的處理方法

  第一，膝關節運動損傷之后，在早期也就是癥狀比較輕的時間，建議大家減輕，或者減少，或者避免運動。第二，是局部進行冰敷、冷敷，減少局部的關節運動損傷之后產生的炎癥反應，減輕相關的炎癥反應所帶來疼痛的癥狀。第三，建議大家進行一個初步的消炎鎮痛的處理，比如大家身邊可以獲得的扶他林軟膏，或者使用一些西樂葆、塞來昔布，或者安康信一類的恩賽類的消炎鎮痛藥。這樣可以早期的控制局部的炎癥反應，降低炎癥反應所帶來的對于膝關節的二次損傷。

  

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  謝登輝 主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院

  2018-06-20 4141次

• 手外科和運動創傷科的區別

  其實我們很多的骨科大夫都是首先從學創傷開始的，創傷當然首先遇到的就是外傷的問題。手外科大夫比創傷科大夫更精細，大部分的手外科大夫是來自于創傷科。像我的歷史就是，最早是干創傷，然后慢慢的熟悉以后又去干手外，后來又轉向了足踝外科，基本上好多大夫也是這么個經歷。也就是說手外科看手的疾病，比創傷外科更精細、更專業，手外科有一些特殊的情況。當然大部分的手外科大夫都來源于創傷科，所以創傷科是基礎，這兩者是有區別的。

  

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  陳兆軍 主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院

  2019-06-14 11104次

• 運動創傷與簡易處理方法
  正常的體育活動的時候，只要我們嚴格的遵守科學運動的方法，一般都不會對身體造成太大的傷害。如果不注意科學的運動方法，就容易發生運動創傷，如擦傷、扭傷、抽筋等。一旦發生運動創傷，就需要根據損傷的情況，及時進行處理以減輕病人疼痛，促進組織的修復和功能的恢復。擦傷我們在運動過程中，如果不小心摔倒，就容易造成皮膚表面受到摩擦以后的損傷。處理方法：輕度的擦傷的病人，傷口干凈者一般涂上一些紅藥水或或者是紫藥水就可以自愈的；對于擦傷比較重的，就需要用碘伏進行消毒。再就是對于扭傷的病人，如果是敢活動的話，一般骨折的可能性不是很大，就需要以嚴格的注意休息、保護為主。
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  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-05-07 1688次

• 運動創傷的處理方法
  運動創傷后首先要進行患肢的制動固定，避免再繼續活動患肢。同時，可以使用冰袋冰敷患肢，減少內出血，然后在48小時之后再改為熱敷理療。常用的物理治療有體外沖擊波治療、微波治療以及局部燙療等。如果懷疑局部存在有較為嚴重的軟組織損傷，可以到當地醫院骨科完善磁共振檢查來明確軟組織損傷的嚴重程度。膝關節損傷需要明確關節軟骨、半月板以及韌帶的損傷情況，然后再根據損傷的情況決定是否需要進行膝關節鏡手術治療。在治療后還需要定期復診，可以在康復師的指導下積極的進行患肢的功能恢復鍛煉。
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  楊威 副主任醫師南寧市第二人民醫院

  2021-01-25 3631次

• 怎樣預防運動創傷
  在運動一開始的時候，要提前做好熱身運動，使得你的肌肉和韌帶充分拉伸，這樣的話就有利于避免在運動的過程中出現肌肉拉傷之類的問題，同時在日常生活中要養成合理的生活習慣，盡量避免長期的彎腰和久坐，同時在運動的時候要避免過度的運動。
  董征 副主任醫師錦州市中心醫院

  2019-02-06 1701次

• 運動創傷預防原則有什么
  病情分析：運動創傷就是在運動過程中受傷引起骨折，肌肉韌帶等組織的損傷。意見建議：運動創傷的預防原則：第一，首先要充分做好熱身運動，拉伸關節以及韌帶肌肉等等。第二，在容易受傷的一些關節，可以帶護具來固定，從而能夠避免損傷。第三，充分了解身體的狀況，避免疲勞運動或者精神狀況比較差，都不適宜做劇烈運動。
  羅兆雄 副主任醫師廣東省中西醫結合醫院（佛山市南海區中醫院）

  2019-03-19 1402次

• 常見運動創傷的預防及處理
  常見運動創傷的預防措施，主要有如下幾個：第一、要做好充分的熱身，如果不進行熱身就進行劇烈活動的話，那么很容易造成關節、肌腱、肌肉以及骨的損傷。第二、要做好充分的拉伸鍛煉，拉伸鍛煉不只是在劇烈運動之前要做，在平時也要經常做，通過這樣的方式增加機體的柔韌性，防止運動當中的創傷。第三、要注意做好相關護具的
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-16 434次

• 常見運動創傷的預防及處理
  運動創傷是體育活動中不可避免的問題，但通過科學的預防和正確的處理，可以顯著降低其發生的頻率和嚴重程度。預防策略重在準備活動和自我保護，而處理則要求迅速、準確，以減輕傷害并促進恢復。一、預防運動創傷的關鍵在于以下幾點：1、充分熱身：運動前進行
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-03-07 0次