近視弱視吃什么好

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醫生主講實錄

如果患者出現近視、弱視,通過系統的檢查之后,一般要采取合適的治療方法,來選擇治療。在治療的同時,應該吃哪些食物,對眼睛有幫助呢?

首先建議大家可以吃胡蘿卜。胡蘿卜是大家公認的一個護眼食物。因為胡蘿卜中,富含大量的胡蘿卜素a。胡蘿卜素a在人體之內,可以轉化成維生素a,所以它能夠對眼睛有幫助。而且可以避免夜盲癥發生。

第二個食物就是玉米。玉米是公認的對眼睛很好的營養素。所以吃玉米,能夠預防視網膜的黃斑變性和白內障等眼病。

還有就是菠菜。菠菜富含有鉀、鈣、鎂等元素,能夠幫助眼部肌肉的彈性增強,不容易發生近視。

還有就是枸杞。知道枸杞能夠養肝明目,枸杞的護眼功效也依賴于其中的玉米黃素。

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