喝紅酒減肥效果好不好

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醫(yī)生主講實錄

肥胖癥作為一類發(fā)病率越來越高的疾病,逐漸的引起了大家的廣泛關(guān)注,這個病由于涉及到的環(huán)節(jié)很多,涉及面很廣,所以大家一直都很關(guān)心,怎樣減肥的效果才比較好,飲食治療對于肥癥的患者,也是每天都需要面對的東西,它的根本就在于總得的低熱量,高蛋白食物的構(gòu)成,而其中整個食物的選擇,種類的搭配是很關(guān)鍵的。

紅酒作為近些年相對比較流行的一種調(diào)味品,受到部分人群很喜歡的食物,如果喝紅酒,能不能達(dá)到一個減肥的效果呢?

我個人認(rèn)為這種效果是很有限的,因為紅酒本質(zhì)就是葡萄糖,釀造之后所形成的,所謂的葡萄,所以它本身的含量主要是糖分,還有酒精,而酒精的濃度相對而言不是這么高,它在主要作用是抗動脈粥樣硬化的作用,而對于減肥它的效果可能會有很輕微的效果,但不會很顯著。

而如果經(jīng)常喝紅酒,對于肝臟的負(fù)荷也會比較大,所以指望喝紅酒能達(dá)到減肥的效果,肯定是不可取的,偶爾喝一點,適量喝一點,肯定是可以的。

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