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• 運動對預防腦卒中的發生是否有益

  適當的運動對于防止腦卒中，是很有意義的。人體在活動當中，促進了血液循環促進了代謝，促進了關節肌肉的活動，對大腦也是一個良好的，促進的作用。所以手腳的運動、四肢的活動，有意義的文體活動，對于防止各種各樣的疾病，都有意義。尤其是對防止腦卒中，有重要的意義。不管你是老年人還是年輕人，不管你是有基礎病、糖尿病、心臟病、高血壓等等。適當的、力所能及的、合適的體育活動，文化活動等等，都是有積極意義的。比如說打太極拳、散步、練練書法、練練繪畫、唱唱歌、跳一跳廣場舞等等，只要你身體能夠適應，只要你不疲勞，只要對你的血壓、心臟、代謝性疾病等等，沒有什么太多的負面的影響，就應該積極地參與。在參與的過程中心情愉快，血液循環得到了改善，肌肉關節活動也得到了改善，對于防病對于提高抵抗力，對于免疫能力的增加是有好處的。

  

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  黃世昌 副主任醫師北京大學第一醫院

  2019-09-25 2106次

• 怎樣預防腦卒中

  預防腦卒中包括很多方面，我們在常見的生活活動中需要通過合理的飲食，調整生活方式，定期進行體檢等方式，可以來保護我們的心腦血管，降低腦卒中風險。減少吸煙，減少喝酒，調整生活方式，可以預防80%的心腦血管和二型糖尿病，55%的高血壓，40%的腫瘤，從而預防腦卒中。

  

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  胡小軍 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2020-05-22 2815次

• 預防腦卒中的運動
  要想預防腦卒中，這些患者平時在藥物治療的基礎之上，還需要加強鍛煉，可以提高機體的抵抗力，比如，患者如果沒有禁忌癥，可以散步，慢跑，可以打太極拳，做一些比較柔和的運動。如果患者體力消耗不大，患者也沒有感覺到過度的勞累，這些患者就可以完成相應的運動。患者平時在飲食上一定要清淡，多吃新鮮的蔬菜和水果，吃一些容易消化的食物，患者要戒煙戒酒，并且要定期的檢查身體，如果血脂過高，還需要應用降血脂的藥物。
  語音時長 01:08”
  陳麗平 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-11-15 1800次

• 運動對預防腦卒中的重要性
  為了預防腦卒中，應當看到運動的重要性，長期堅持運動可以改善全身的循環功能狀態，調整神經系統和肌肉的興奮和抑制，運動中血壓可以稍升高、心跳加快、加強與平靜時相比會有一定的變化，但到腦內的需要量是按大腦需要調整供給，不能少也不能過多。在運動中腦血管的收縮和擴張，就與平時可以出現不同的情況，使腦血管的舒縮功能和耐受性，可以得到適應性的鍛煉運動中，消耗能量時體內脂肪含量減少。可以防止肥胖，脂肪的充分利用，脂肪量下降有利于預防腦動脈硬化癥，當然激烈運動、過度運動對老年人特別不適合，激烈運動中血壓升高容易誘發出血性腦血管疾病。
  語音時長 1:38”
  徐亞光 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-08-04 2259次

• 腦卒中怎么預防
  病情分析：腦卒中的預防應做好腦血管病危險因素的控制，包括戒煙限酒，控制體重，低鹽低脂飲食，抗血小板聚集，控制高血壓、糖尿病、高血脂、高同型半胱氨血癥等。以上治療用藥需在專業神經科醫師的指導下進行。意見建議：腦卒中高危人群應重視可能發生的疾病，不可掉以輕心。不聽信謠言，亂用民間偏方，以免耽誤治療時機。規劃科學的生活作息，平時可以適當進行體育運動，少葷多素，少吃動物內臟，油炸食品，膨化食品，反式脂肪酸。保持大便通暢，注意休息，保證夜間睡眠質量。及時就醫，在醫師的指導下進行治療。
  許多 主治醫師福建省福州神經精神病防治院

  2020-08-23 901次

• 如何預防腦卒中
  病情分析：如果發生過腦卒中，可以在醫生指導下使用葛芪通脈顆粒。該藥物是由葛根、黃芪、赤芍、紅花等中藥材組成的一種中成藥，具有益氣、活血、通脈的功效，能夠起到調理氣虛、減少血液瘀阻、促進氣血運行的作用，可以在一定程度上預防腦卒中復發。 如果還未發生過腦卒中，可以通過良好生活習慣、積極治療原發疾病等方法預防。如在平時積極控制體重，適當增加運動，及時戒煙戒酒，能夠預防腦卒中的發生。此外，還要積極治療原發疾病如高血壓、糖尿病等，可以在醫生指導下服用硝苯地平緩釋片、鹽酸二甲雙胍片等藥物治療。意見建議：患者在日常生活中要養成良好生活習慣，保證充足的睡眠，早睡早起，清淡飲食，如果出現了身體不適癥狀，還需要及時就醫，以免延誤病情。 如需用藥，或想要了解更多用藥知識，請咨詢專業的醫生或藥師，在其指導下合理用藥。
  劉紅梅 副主任醫師滄州市中心醫院

  2023-09-07 1202次

• 預防腦卒中的運動
  要想預防腦卒中，這些患者平時在藥物治療的基礎之上，還需要加強鍛煉，可以提高機體的抵抗力，比如，患者如果沒有禁忌癥，可以散步，慢跑，可以打太極拳，做一些比較柔和的運動。如果患者體力消耗不大，患者也沒有感覺到過度的勞累，這些患者就可以完成相應的運動。患者平時在飲食上一定要清淡，多吃新鮮的蔬菜和水果，吃一
  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2022-01-24 153次

• 腦卒中如何預防
  腦卒中預防主要為危險因素的預防，通過早期改變不健康的生活行為，如吸煙、酗酒、生活不規律等，還要積極主動的控制各種致病的危險因素，如高血壓、糖尿病、高血脂等。通過這些從而達到使腦血管疾病不發生，或者推遲發病年齡的目的。腦卒中又稱為中風，是一種急性腦血管疾病，是由于腦部血管突然破裂或因血管阻塞而引起腦組
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2019-10-22 3448次