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• 運動對預防腦卒中的發生是否有益

  適當的運動對于防止腦卒中，是很有意義的。人體在活動當中，促進了血液循環促進了代謝，促進了關節肌肉的活動，對大腦也是一個良好的，促進的作用。所以手腳的運動、四肢的活動，有意義的文體活動，對于防止各種各樣的疾病，都有意義。尤其是對防止腦卒中，有重要的意義。不管你是老年人還是年輕人，不管你是有基礎病、糖尿病、心臟病、高血壓等等。適當的、力所能及的、合適的體育活動，文化活動等等，都是有積極意義的。比如說打太極拳、散步、練練書法、練練繪畫、唱唱歌、跳一跳廣場舞等等，只要你身體能夠適應，只要你不疲勞，只要對你的血壓、心臟、代謝性疾病等等，沒有什么太多的負面的影響，就應該積極地參與。在參與的過程中心情愉快，血液循環得到了改善，肌肉關節活動也得到了改善，對于防病對于提高抵抗力，對于免疫能力的增加是有好處的。

  

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  黃世昌 副主任醫師北京大學第一醫院

  2019-09-25 2106次

• 怎樣預防腦卒中

  預防腦卒中包括很多方面，我們在常見的生活活動中需要通過合理的飲食，調整生活方式，定期進行體檢等方式，可以來保護我們的心腦血管，降低腦卒中風險。減少吸煙，減少喝酒，調整生活方式，可以預防80%的心腦血管和二型糖尿病，55%的高血壓，40%的腫瘤，從而預防腦卒中。

  

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  胡小軍 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2020-05-22 2815次

• 腦卒中預防運動
  如果患者存在腦卒中，這些患者一定要進行藥物治療，并且要適量的運動，通過偏側肢體的康復鍛煉以及患者適量的體育運動，并且再積極的飲食治療和藥物治療的基礎上，可以有效的預防腦卒中的復發。如果患者本身就存在高血壓，糖尿病等血管病的危險因素，這些患者也可以適量的運動，可以降低患者出現復發的風險。患者如果身體狀況允許，可以散步，慢跑，打太極，患者也可以下跳棋，下圍棋，通過這些運動可以鍛煉大腦，降低患者出現腦卒中的風險。
  語音時長 01:10”
  陳麗平 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-11-06 1593次

• 運動對預防腦卒中的重要性
  為了預防腦卒中，應當看到運動的重要性，長期堅持運動可以改善全身的循環功能狀態，調整神經系統和肌肉的興奮和抑制，運動中血壓可以稍升高、心跳加快、加強與平靜時相比會有一定的變化，但到腦內的需要量是按大腦需要調整供給，不能少也不能過多。在運動中腦血管的收縮和擴張，就與平時可以出現不同的情況，使腦血管的舒縮功能和耐受性，可以得到適應性的鍛煉運動中，消耗能量時體內脂肪含量減少。可以防止肥胖，脂肪的充分利用，脂肪量下降有利于預防腦動脈硬化癥，當然激烈運動、過度運動對老年人特別不適合，激烈運動中血壓升高容易誘發出血性腦血管疾病。
  語音時長 1:38”
  徐亞光 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-08-04 2260次

• 腦卒中的預防
  病情分析：腦卒中的預防主要包括積極控制體重、適量運動、合理膳食、規律作息、控制血壓及血脂等水平，戒煙戒酒等。如果已經發生過腦卒中還要注意預防二次復發，可以遵醫囑使用中成藥調理身體，比如葛芪通脈顆粒，該藥物由葛根、黃芪、當歸、赤芍、紅花組成，具有活血、益氣、通脈的功效，腦卒中患者服用后能夠促進血液循環，改善血管瘀堵，增加大腦及大腦皮層的血流量，減少腦血管阻力，減輕腦組織的損害，同時還能夠調理患者的氣血，不僅可以促進患者身體恢復，還能在一定程度上預防二次復發。如果有高血壓、高血脂等疾病，還要積極服用降壓、降脂藥控制各項指標，如苯磺酸氨氯地平片、辛伐他汀片等。意見建議：患者在恢復期間也可以在醫生指導下進行一些康復訓練，如站立和步行訓練，肌力訓練，關節活動度訓練等，能夠鍛煉肢體功能，對促進恢復有幫助。同時還應定期監測血壓以及血脂水平，如果發生異常，需要及時就醫。 如需用藥，或想要了解更多用藥知識，請咨詢專業的醫生或藥師，在其指導下合理用藥。
  劉仕翔 副主任醫師九江市第一人民醫院

  2023-09-10 602次

• 如何預防腦卒中的發生
  病情分析：首先要注意控制危險因素，比如高血壓病患者一定要控制好血壓，這是預防腦卒中的重要方法。其次，在生活方式上也要注意，平時要注意控制體重，多運動，低鹽低脂飲食。再次對一些高危人群可以預防性的使用抗動脈粥樣硬化的藥物。意見建議：建議腦卒中患者及時就診，要注意完善顱腦核磁共振檢查，明確具體的病灶。在治療方式上對于缺血性腦卒中來講，可以使用抗血小板聚集的藥物。
  張輝 主治醫師濰坊市人民醫院

  2020-06-29 1304次

• 預防腦卒中的運動
  要想預防腦卒中，這些患者平時在藥物治療的基礎之上，還需要加強鍛煉，可以提高機體的抵抗力，比如，患者如果沒有禁忌癥，可以散步，慢跑，可以打太極拳，做一些比較柔和的運動。如果患者體力消耗不大，患者也沒有感覺到過度的勞累，這些患者就可以完成相應的運動。患者平時在飲食上一定要清淡，多吃新鮮的蔬菜和水果，吃一
  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2022-01-24 153次

• 腦卒中的預防
  預防腦卒中的方法一般有治療原發病、合理飲食、調整生活方式、定期體檢等，通過這幾種措施，可以在一定程度上降低腦卒中的發生風險。如果患有高血壓、高脂血癥等疾病要積極治療，這類疾病是引發腦卒中的常見因素。可以遵醫囑服用苯磺酸氨氯地平片、辛伐他汀片
  袁俊麗 主任醫師邯鄲市第一醫院

  2023-09-08 0次