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• 腰困怎么緩解

  按照現代醫學來講，腰困主要是由于腰部的肌肉，以及周圍軟組織出現勞損的情況，如：腰椎病、腰肌勞損、泌尿系的結石等，應及時檢查，在醫生的指導下通過藥物或者手術治療。同時避免腰部持續的用力、久坐、久蹲，以免加重病情。中醫認為腰困多由腎虛所致，包括腎氣虛，腎陰虛，腎陽虛等，如果是腎陽虛可以吃金匱腎氣丸治療，如果腎陰虛可以吃六味地黃丸治療。同時調整生活習慣，科學合理膳食，勞逸結合，生活中還可以飲用，南京同仁堂人參五寶茶進行調理，它含有人參、紅棗、黃精、桑椹、枸杞子、瑪卡，是一種滋補的養生茶，所含成份具有補氣、養血、益腎的功效，經常飲用，能夠起到增強體質、抗疲勞的作用，調理氣血的同時還有益腎的功效，可有效的緩解腰困，常用于司機、上班族等久坐、熬夜人群。如需用藥，或想要了解更多健康知識，請咨詢醫師或者藥師，在醫師或藥師的指導下使用。

  

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  陳帥 藥師妙手互聯網醫院

  2020-09-04 4677次

• 腰膝酸軟怎么緩解

  人出現腰酸背痛是常見的事，但背后的原因就復雜了，今天就為大家揭秘引起腰疼的4種常見“真兇”：第一種，過度勞累引起的腰膝酸軟，醫生也沒什么好招，記得要注意休息。第二種，泌尿系統疾病、腰椎病變，骨質疏松等病理性因素引起的腰膝酸軟，需要去專科門診進行針對性治療。第三種，中醫認為腰膝酸軟多跟腎虛有關，腰為腎之府，力從腰起，如果腎虛，腰部的組織就得不到濡養，有可能出現腰膝酸軟甚至冷痛的癥狀。通常情況下，腎陰虛的患者可使用六味地黃丸；腎陽虛的患者可使用美羅參茸鞭丸。參茸鞭丸具有補腎壯陽，強精增髓的功效，在幫助患者緩解腰部癥狀的同時，四鞭還可以形補形，緩解陽痿、早泄等問題。用藥前可在中醫師的辨證下，對癥用藥治療，藥物治療的同時生活中還應多吃些溫補的食物。第四種，寒濕、濕熱、瘀血等原因也會引起腰背酸痛，建議用艾葉泡泡腳等。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  何峰 主任醫師北京積水潭醫院

  2021-11-18 3255次

• 腰肌韌帶損傷癥狀
  如果病人出現了腰肌韌帶損傷的情況，病人就會出現腰部有撕裂樣疼痛的癥狀，并且伴有腰部活動受限，在腰部活動時，疼痛會有明顯的加重，并且在腰椎兩側部位還會看到有腫脹，以及韌帶撕裂嚴重了以后會有明顯的瘀血情況出現。并且在損傷的韌帶部位按壓時，還會出現明顯的壓痛。所以在出現這種情況以后，一定要及時的臥床休息，并且在損傷24小時內可以應用冰塊冷敷損傷的韌帶部位，從而緩解疼痛和避免腫脹的加重，并且在腰肌韌帶損傷以后，可以用腰圍帶固定，來保護腰椎部位，來減輕疼痛。并且在韌帶損傷24小時以后可以應用活血化瘀藥物外敷，及口服的治療，來促進腰椎韌帶損傷的修復。
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  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-09-09 2514次

• 腰肌韌帶損傷怎么辦
  腰肌韌帶損傷，在臨床當中主要就是由于腰部扭傷引起的，腰部扭傷是比較常見的，不會引起嚴重的外傷，但是也要積極的進行注意，進行正規的治療。肌肉韌帶損傷之后，最好多臥床休息3到4周的時間，最好不要坐立，也不要行走，更不能久坐，不能彎腰，更不能彎腰負重。可以使用一些消炎鎮痛藥物對癥治療，布洛芬緩釋膠囊，雙氯芬酸鈉，還可以局部使用氟比洛芬凝膠貼膏，受傷兩天之內可以間斷冷敷，受傷兩天之后局部熱敷，疼痛減輕的情況下，適當的進行腰背部肌肉功能鍛煉，比如三點支撐法，五點支撐法，小燕飛等等。在下床的時候使用腰圍固定，然后臥床休息的時候拿下來，大部分情況下都會得到很好的減輕。
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  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-09-05 2565次

• 腰肌韌帶損傷怎么緩解
  病情分析：腰部韌帶拉傷后首先應停止活動，臥床休息，睡硬板床。受傷后24小時內間斷冰敷減少出血減輕腫脹，48小時后熱敷。同時還可以局部使用氟比洛芬凝膠貼膏改善血液循環、活血化瘀，疼痛劇烈可口服非甾體消炎藥如布洛芬、塞來昔布緩解癥狀。意見建議：腰部韌帶拉傷應臥床休息4周，下床活動時使用腰圍固定。在醫生指導下進行腰背部肌肉功能鍛煉，比如三點支撐法，五點支撐法，小燕飛等。
  周恩昌 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2021-02-04 701次

• 腰肌韌帶損傷怎么辦
  病情分析：腰肌韌帶損傷，24小時之內要進行冰敷。如果是48小時后可以用牽引，理療，針灸，按摩或者是外用止痛的膏藥，或者是口服止痛膏藥來進行治療。意見建議：建議患者要到正規的醫院，在醫生的指導和建議下再進行用藥。要多臥床休息，避免過重的體育鍛煉。飲食以清淡為主，減少辛辣刺激，油膩性食物過多的攝入量。保持良好的心情，一定要戒煙戒酒。
  王陸寬 主任醫師海城市正骨醫院

  2020-07-05 802次

• 腰肌損傷怎么導致的
  腰肌損傷通常是指腰肌勞損，可能是長期久坐、運動過度、干重體力活、外傷、急性腰扭傷等原因導致的。1、長期久坐：長期久坐會導致腰部肌肉持續處于緊張狀態，容易導致腰部肌肉疲勞，久而久之會引發腰肌勞損，通常會有腰部酸痛的癥狀。通過按摩能夠使癥狀得到改善。2、運動過度：長時間進行劇烈運動會導致腰部肌肉長時間處
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-11-16 0次

• 腰棘上韌帶損傷怎么辦
  腰棘上韌帶出現損傷時，患者應盡早去醫院骨科檢查，明確具體的癥狀，并選擇合適的止疼藥物或者保守治療等方法進行控制，可有效改善病情。患者在治療期間應適當的臥床休息，盡量不要做過于劇烈的運動或者重體力勞動，在平時還應吃些含有維生素和鈣元素的食物，可在一定程度上緩解病情。
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-10-30 0次